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冬天,多给孩子吃这菜身体壮,补钙长个不长肉,再贵也要吃!

 容得草堂 2018-12-24

很多西餐认为鸡肉很重要。烤鸡,烤鸡肉,鸡肉意大利面,鸡肉馅饼,鸡肉凯撒沙拉之类。但是,只要我记得,当我的家人需要补充蛋白质的时候,往往选择是牛肉或者牛排,不是烤架上的鸡肉,沙拉上的鸡肉,还有牛肉炒饭和外卖店里点的牛肉。所以这回尝试使用牛肉进行这个年糕炒菜,相信它是一道食材非常契合的美味。

牛肉嫩片加上咸香的葱油和生姜,以及大豆和绍兴酒的浓郁鲜味,都被年糕令人愉快的糯米气息所提升,你不会后悔这样的尝试!谈到年糕,我们总是从别人那里得到一些有趣的表情或迷茫的面孔,因为不同地方的年糕往往代指不同的食物,但实际上,它们是糯米粉和水的混合物,被塑造成各种形状进行不同加工的食物,我们这回用的年糕,更类似于韩式年糕片那种年糕,将糯米粉与水混合然后切成薄片进入加工,有一种类似于面疙瘩的美味耐嚼的质地。

这回我们要用中式口味对年糕进行料理,选择普通的年糕就可以,超市的冷藏柜一定会有很多,条状或者片状都可以,不需要夹心的年糕那种通常是用来煮火锅来吃的,买回来年糕让它自然解冻或者用水泡上几个小时,这样会使年糕更加的软糯,如果你喜欢硬实一点的年糕,可以选择减少泡水时间或者直接煮就可以,你也可以选择买手工年糕,这样的年糕通常水份充足比较软糯,可以直接煮,剩下的年糕最好放在冰箱里保存。只要尝上一口耐嚼和令人上瘾的年糕开始,就无法停止!

【牛肉年糕小炒】

配料:1斤牛肉,切成薄片、3汤匙油,分开、半汤匙玉米淀粉、1茶匙淡酱油,加1汤匙、4片生姜薄片,切成细丝、3个葱,切成碎片、1斤年糕、2汤匙绍兴酒、1汤匙酱油、半茶匙芝麻油、半茶匙盐

做法:

1. 烧一锅水,年糕泡水后,放入沸水中用沸水中煮3-4分钟,如果依旧太硬可以再煮1-2分钟。

2. 用1汤匙油,玉米淀粉和1茶匙酱油腌牛肉,放置15分钟。

3. 锅中加入2汤匙油,在高温下加热。一旦开始要冒烟,加入牛肉和快速翻炒一分钟,然后放在盘子上。将生姜加入锅中,当姜开始变成棕色时,加入葱,继续翻炒均匀即可。

4. 倒入煮好煮透年糕,均匀的翻炒1-2分钟。

5. 将绍兴酒撒在炒锅周围,立即盖上炒锅。焖一会,估计时间,大约2分钟。

6. 加入牛肉,加入剩下的调味料,酱油,芝麻油和盐。一起翻炒约2分钟。年糕应该非常的嫩了,但仍然有点耐嚼。不要炒太长时间,否则会失去年糕的嚼劲和口感。

现在就可以出锅了!你也可以用你喜欢的中国辣酱去炒这道菜,你也可以换换食材,例如老干妈,例如剁椒酱,你也可以选择用五花肉或鸡肉,然后配上大米饭。除此之外,你可以少盐少酱油把它炒成清淡口味做成主食也是十分棒的选择。

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