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27岁的小兰，是一个普通的上班族，而就在三个月前，小兰下班后肚子痛的不能忍受，并且腹部有个很硬的包块，父母马上送小兰去医院， 医生以为是卵巢囊肿的疾病，马上给做了B超，但是以后有立刻给小兰做个腹腔镜探查，发现小兰的腹腔内，都是大大小小的结节，医生高度怀疑为胃肠道恶性肿瘤。  入院没一个月，小兰就迅速因为肠梗阻、癌性腹水，病情急剧恶化，而小兰的父母发出疑问，为什么疾病来的这么快，孩子还这么年轻，而经过医生了解，小兰这几年经常的出现便血，但是都没有重视，所以才导致疾病发展到几天， 医生直言：怎么不尽早的来治疗，而小兰的母亲大哭喊道：都是我们不重视，一切都晚了。 便血，是大肠癌早期病变最典型症状，一旦结肠或直肠内壁长出肿瘤，常有出血的症状，所以不要认为是痔疮，或不在意，导致疾病的恶化，最后到不可挽留的地步。  肠道病变的还有这3种表现，一旦出现，小心你的肠道癌变，及时就医，早预防！ 一旦排便若有这3种表现，说明你肠道“脏”透了，要小心肠癌发生！ 1、出现腹泻 我们人体的是有记忆细胞的，并且每个人的机体都是固定的内环境，但是如果你平时的排便时有一定的形状的，突然的出现腹泻，并且是持续性的，这很有可能是肠道炎症导致，或是肠道内的细菌增多，导致肠道的菌群失衡，才导致排便的规律发生变化，这时就学要警惕肠道的病变。  2、出现细便 我们平时排便都是粗细均匀的，像香蕉一样，但是如果肠道中有肿瘤的出现，就到导致肠道变得狭窄，在排便的时候，便便也会变得吸小，并且有的甚至是有“凹槽”的出现，是肿瘤划出的痕迹，所以一旦出现，及时治疗，小心肠道的癌变，  3、出现便痛 便痛是指在排便的时候，出现疼痛的感觉，甚至是让人难以忍受，可能是排便的时候压迫肿瘤导致的疼痛，或是肠道内的痉挛，导致肠道一阵一阵的绞痛，这都是肠道病变的表现，便痛也不容忽视。  生活中预防肠癌的发生，做到“3多，3少”，肠道越来越健康！ 3多: 1、多饮水，清肠毒 水是肠道最好的“清洗剂”，水促进肠道垃圾的排出，软化大便，防止便秘等肠道疾病的发生。 早起起床。一杯温水，促进肠道蠕动，助排便通畅，并且形成肠胃的保护膜，为早餐做好基础的准备。 睡前可以少饮一些温水，为夜间的新陈代谢和生理功能做好准备，  而可以在两餐之间，在水中加些小植物，像蒲公英和大麦苗磨成粉末，加水制成蒲公英青汁，保护肠道，预防肠癌， 肠胃疾病是现代很多人的困扰的问题，平时饮食要注意以外，我们要定时的补充，像蒲公英有很好的利水通便的作用，并且其消炎也是很广泛的，所以对于肠炎，胃炎等患者，有很好的消炎作用。 而大麦苗补充我们摄入不足的营养物质膳食纤维，有效的调节肠道的菌群，解决便秘和痔疮等问题的发生，预防便血肠癌的发生，不要等不在意，晚了就来不及了，并且有效的延缓碳水化合物的吸收，提高胰腺的敏感性，降血糖。 对于女性来讲，长饮蒲公英青汁，有辅助减肥，祛痘降脂的功效。  2、多运动，促排便 美国的研究发现，每天运动30分钟以上的人，大肠癌的患病几率下降10%-20%,我们平时保证正常的运动外，每天晚上睡觉前，也可以做一些促进排便的运动。 做拉伸运动：坐在床上，将双腿像两侧最大限度的拉伸，然后压腿，或是身体像前压，这个小动作，拉伸肝胆经，有排毒促进排便的作用。 做揉腹运动：然后在睡前，身体平躺放松，用手掌，顺时针的按揉腹部，减轻肠道负担，有助于消化和促进排便的作用。  3、多粗粮，护肠道 我国每年新发的肠癌患者有15万人，这和我们生活习惯有直接的关系，30年前人们吃的粗茶淡饭，也没听说谁得肠癌了，而现在精米精面的加工导致营养成分的损失，所以人们的疾病越来越多。 平时粗细搭配着吃饭，多吃水果和蔬菜，其中的维生素，粗纤维，果胶等都是有助于保护肠道的物质，防止肠道疾病的发生。 3少： 1、少烧烤，致肠癌 在北方流传着“一天三顿小烧烤”，烧烤的确是很美味的下酒菜，也让人回味， 而研究显示，肠癌发病率的增高和食用过多的烧烤食物有直接的关系，在食物经过高温的烤制时，会产生大量的致癌物质，像苯并芘等物质，是直接危害肠道健康的因素，增加肠癌的风险。  2、少辣椒，防肠炎 辣椒给人的感觉就是“爽”，很多人是“无辣不欢”，辣椒中也有很多营养物质，但是大量的使用辣椒刺激的食物，就会诱发炎症的发生，导致肠炎疾病的发生， 现代很多的年轻人，一吃辣椒就会腹泻，这就是已经形成肠炎，而肠炎就是肠癌的基础疾病。  3、少乱药，伤肠道 很多人身边就随便自己吃点药，而滥用一些消炎药或是止痛药，有的是在慢性的损伤肠胃的粘膜组织，不但没有起到作用，反而是导致其他疾病的发生， 此外，有些抗生素的药物会导致，自身肠道菌群的失衡，生态失去平衡导致肠道疾病随之而来，引起肠炎，肠癌的发生。 
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