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据世界卫生组织称，2012年全球癌症新增病例与死亡人数出现惊人增长，中国首当其冲。而《世界癌症报告》则指出，中国新诊断癌症病例为307万，占全球总数的21.8%，而癌症死亡人数达到220万，占全球癌症死亡人数的26.9%。全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每七到八人中就有一人死于癌症。未来中国的癌症发病率与死亡率仍可能继续攀升。 小编今日特精心整理出各类防癌知识，从日常吃穿到预防自测，力求给您呈现最全面，最丰富的健康信息，当您需要的时候，只需轻松查询这条信息，健康资讯就能一手掌握。 【饮食篇】 哪些食品能防癌？ 1.茶叶 2.麦麸 3.玉米 4.酸梅 5.大豆 6.葱类蔬菜 7.绿色蔬菜 8.香菇 9.猴头菇 10.苹果 11.蜂乳 12.牛肉 13.海藻类 14.海蜇 15.带鱼 哪些食品会致癌？ 1.腌制食品含致癌物二甲基亚硝酸胺 2.烧烤食品含强致癌物不宜多吃 3.熏制食品常食容易得食道癌、胃癌 4.油炸食品含致癌物多环芳烃 5.霉变食品含致癌渡槽素黄曲霉菌素 6.隔夜熟白菜、反复烧水含亚硝酸胺致癌 饮食篇趣读：两篇结合来看，烤玉米，熏牛肉，油炸带鱼等食物，到底是致癌还是防癌？ 小编总结：食品可以偏好但不必偏颇，烹饪方式越天然本味越好。 【预防篇】 哪类人群易患癌？ 1.每天喝很热浓茶 2.经常加班熬夜的 3.经常憋大小便的 4.属于过敏体质的 5.血清胆固醇过低 6.生活偏爱吃肉食 7.癌症病人的子女 8.夫妻一方患癌的 9.患上高血压症的 10.属于维生素缺乏 最经济的防癌方法？ 1.少吃点糖 2.最少开窗半小时 3.就着葱蒜来吃饭 4.每天四杯绿茶 5.用干毛巾擦背 6.一口饭嚼30次 7.每天走路1小时 8.晒15分钟太阳 9.吃肉时喝杯红酒 10.睡够7小时 预防篇趣读：两篇结合来看，不可以喝很热很浓的绿茶？偏爱肉食又偏爱红酒到底防癌还是致癌？ 小编总结：吃得健康、睡得足量、运动得当是王道，原则就是这些，短期实现不难，但养成长期习惯最重要，健康是一辈子的事情。 【自测篇】 检验你患癌症几率 1.我吸烟吗? 2.我超重吗? 3.我有癌症的家族史吗? 4.我吃得健康吗? 5.我经常运动吗? 6.我有癌前病变吗? |
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