张爷爷,前天回店复查血压,张爷爷因为口渴想喝水,店员拿来一杯养生茶,但是张爷爷拒绝了。
做法:将苦瓜洗净,切片,晒干,与绿茶一起放入锅中,加水500毫升,煎取浓汁大约250毫升。可以用来代替茶,每天喝一剂。
功效:清肝解暑,止渴除烦。适用于各型高血压病,对于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病尤为适宜。
做法:将玉米须洗净,切成几段,放入纱布袋中,扎口,入砂锅,加清水600毫升,用小火浓煎成300毫升。
功效:祛风降压,健脾降脂。适用于各种证型的高血压病。
做法:将黑芝麻微火炒熟,研碎,与茶叶混合均匀分成2包,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。每日2次,每次1包。
功效:滋补肝肾,养血降压。适用于肝肾阴虚型高血压,对合并动脉粥样硬化、高脂血症者尤为合适。
做法:将洗净的山楂以及麦芽放到锅内,加水煎30分钟,然后加入茶叶、洗净的荷叶,煮10分钟,倒出药汁备用。渣中加水再煎取汁液,将2次汁液混匀即成。
功效:平肝降压,消食降脂。适用于各型高血压病,对伴有高脂血症、脂肪肝、单纯性肥胖等病症尤为适宜。
做法:将山楂叶洗净,晒干或烘干,研成粗末,装入洁净的绵纸袋内,封口挂线,与绿茶一同放入大茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟即可饮用。可每天冲泡3-5次。
功效:清热解毒,祛瘀降压。适用于各型高血压病。
以上食疗茶推荐仅供参考,效果因人而异。高血压合并严重并发症患者请在医生指导下选择服用。