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今天来讲一下任脉在人体的作用，来了解一下任脉上穴位的作用。很多人说穴位没有作用，但是用过穴位的人都知道，穴位很神奇，效果特别的好。就像任督二脉交汇处，人中穴。为什么急症的人，晕厥的人要点这个人中穴。像心脏病晕过去的，呼吸上不来晕过去的时候，只要是掐对了人中穴，大部分人都是非常有效的。
很多人都不知道人中穴的作用，也不知道它为什么叫人中穴？在人体当中也是有个中界的，这个界就是人中穴。一般人都认为腰是人体的中界点，那都是错误的理解。古人起穴位的名字就很明确的告诉你了人的中界在这里，也是人体的中心点。它能治疗昏厥的病，它主要是起到一个任督二脉的交汇，气血循环，阴阳的交汇。凡是晕过去的人，他的阴阳都不交汇了，阴不升，阳不降。这个时候掐到人中穴，把气血都能再聚集起来，让气血进行交汇，这样人就能醒过来了。 
任脉的第一个穴位就是承浆穴。再往下有个中丹田膻中穴。膻中穴对女性来说，非常重要。像女性的一些乳房疾病，乳腺疾病，这个膻中穴就非常关键。再往下走到中脘穴，这一块儿就是胃的一些问题，点它就非常有效果。往下走到神阙穴，神阙穴属于先天 它自己链接着五脏六腑，任何哪个脏器出现问题，包括一些重大疾病，在神阙穴这里都可以找到结节点，有的还是很大的一些疙瘩。不止一个两个，严重的人有无数个结节点。这个情况就是，气机运行不动了，压缩在肚脐周围了。这种人，他的先天后天都不足。在点穴当中，神阙穴非常重要。有的针灸师傅也采用神阙穴，但是一般情况下，手法不精湛的人，最好不要让他动你的神阙穴。如果是伤到了神阙穴，你的整个五脏，包括你的元气都会受影响。如果是点穴，就安全多了，而且只要是点对了，里面淤阻的气，立刻就可以宣发开。只要经络通，通过你的手脚酥酥麻麻的都能把这些结节点的气都排出去。调理过一列，点这一个神阙穴，他一次性排掉了12个包。结节点化开的瞬间，就像气球爆开一样，哗的一下这些气往脚上走，直到脚底，有的是冒风，有的是发热。
没有接触经络的人，我讲的这些很难让人相信，经络穴位真的有这么神奇吗？所以说，我一般不太说调理的案列，我就让你自己学经络，了解经络，自己在实践中自己体会。
神阙穴往下走，有个气海穴。气海就是所有的元气之海，并不是像一般人理解的，气海没什么作用。气海穴里边装的都是元气，现在的人都身体不好，就是因为气海穴里装的都是邪气，浊气，不是正气在里面的。首先把气海穴开，把浊气排除去。点气海穴的时候，如果是身体好的人，里面都是正气的人，里面会发热，是温热的那种舒服的感觉。如果是有浊气的人，他里面会很凉。也有的人感觉到热的时候，是像火在烧一样的在里面，这都是浊气。如果是石门打开以后，再点气海穴，就是整体的五脏六腑的浊气通过这几个门户，通过十二经络往四肢排出去。在排出去的同时，又会有一种温热的气流再补回来，直接补到你的肾脏，再通过肾脏补到你的丹田。为什么叫丹田，就像我们种地一样，想庄稼长的好，叫看你的这田的土质好坏。所以说，我们自己要保护好丹田，天天坚持练功，养护它，让它存满正气。
有的站桩打坐的人，过程中哪个部位堵了，出现了痛症，这个时候你吸一口气，气进入丹田，这个时候你的丹田之气，哪里痛，它就往哪里降。这个时候你想到痛点的同时，你还要想到排出去的通道，手或是脚。
之前有个练太极的人，腰椎出现了问题，问我怎么办？我就说，你的经络那么通，你就深呼吸一口气，看丹田之气往哪里走，就往哪里引，排出去。一般情况下，腰椎问题的人，浊气直接往脚上走，引导它从脚上排出去就好了。
大家没有事儿的时候，多做深呼吸，男人左手在下，女人右手在下，双手叠加放肚脐上，慢慢的你会感觉手上的劳宫穴有温热的感觉，这个时候就是在补你的丹田之气，也就是劳宫补气法。只要能气沉丹田，慢慢的你丹田里的浊气就自动排除。有的人经络不通的情况下，做深呼吸也可以通过排气，排除浊气，如果是下焦寒气重，也可以通过打嗝排浊气。做深呼吸好处也很多，也可以排。这个方法，每天可以多做几次，每次深呼吸36下。然后又是相同的手法，双手叠加，内扣，像碗状，扣在肚脐上，这个时候就用手指和手掌跟部，做画圆式的转动，左八圈，右八圈的转动。转到感觉，肚脐里面像有水一样的哗啦啦的响，实际上里面都是浊气。把这些气化开，以后你的肚子就会变得柔软了，不管你是什么病，这些小功法，只要你每天坚持做，都会慢慢好起来的。
气海穴下边，有一个石门穴。这个穴位的名字意思就是，一旦这个位置堵塞了以后，它就像石头一样那么硬。这个穴位一定要打开，如果把这个穴位点开了以后，就像是五脏六腑的门户打开了。这个门里边大部分关的都是一些浊气，浊气排不出去，就会发展成重大疾病。所以在点任脉的时候，一定要把这个穴位点开。
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