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照镜子，总觉得自己的脸在以肉眼能看到的速度在衰老？快来看看这8个加速衰老的坏习惯，你是不是中招了？ 1、只爱重口味 吃香喝辣，偏爱煎炒油炸的人容易 “上火”，使皮肤出现暗疮等状况。而过量摄入糖会引起“糖基化”反应，导致皮肤老化、松弛、失去弹性。 此外，不加节制的高油、高糖饮食也是使人发胖、导致脱发的重要原因。 2、喝水太少 生命活动中各个环节都离不开水。随着年龄增长，体内固有水分会逐渐减少。皮肤细胞内水分的渐减，是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。 此外，多喝水还可以预防心脑血管疾病，防止血管阻塞。 来源：养生固本健康人生（ID：infinitus_ysgbjkrs） |
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