每天趴着抬抬腿，等于跑步10公里，肚子平了，腰细了！

亲爱的伽人们，我是你们的YO酱

魔鬼身材，S曲线

是无数妹子梦寐以求的女神标配

不过，颜值是爸妈给的

但身材是自己给的

想拥有火辣的身材，

后天努力练习是可以达到的

今天为大家介绍一个神奇的瑜伽体式

——虎式

来吧，跟YO酱一起甩掉游泳圈

练习完记得留言 小程序打卡哦

来源：瑜伽健身72式