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前些天青葱发了一条关于咖啡的早报《你依赖咖啡吗？》，留言区引发了一大波讨论。 有人应援，对它爱不释手。 有人吐槽，对它避之如虎。 还有人给小编布置作业，于是有了这篇文…… 喝到小三阳消失，真是有点厉害。但个体有差异，小伙伴们还是不要盲目尝试的好。而对于咖啡的利弊，也是公说公有理婆说婆有理，除了大家熟知的提神、减肥以外，咖啡还被挖出了许多不为人所知的功效。 下面就来八一八咖啡的这些神奇之处。如果咖啡做吐槽大会的主咖，槽点真是不要太多…… 01 提神醒脑 🙈 应援 咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。 🙊 吐槽 还是换回中医的调调说吧。咖啡性微温，味苦香，苦入心，香入脾，故能振奋心脾之阳。心阳振则精神起，脾阳振则气力作，这是咖啡能提神醒脑的原因。心气不足老觉得阴郁不爽的喝点咖啡蛮好。 02 强健筋骨 🙈 应援 咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。 🙊 吐槽 身体的力量、灵敏度的提高，往往是由于肾精、阳气的调动所致。好吧，说白了就是兴奋剂的功能。 03 开胃助消化 🙈 应援 咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。 🙊 吐槽 咖啡有健脾胃、促消化的效果，主要是因为咖啡焦香的缘故，焦香入脾。确实是这样的，有时候闻到咖啡香都会食欲大增。 04 减脂消积 🙈 应援 咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。 🙊 吐槽 先说咖啡粉洗澡，没试过，但觉得挺有意思的，至少我喜欢那香香的味道。但靠喝咖啡消脂，真要不得。本质和暗黑减肥药一样，时常调动阳气，对肾精伤害很大，失眠、心慌、闭经、脱发都会接踵而来。 05 利窍祛湿 🙈 应援 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 🙊 吐槽 咖啡能温化水饮以利之，喝完咖啡，尿尿变多是自然的。所谓促进肾脏机能，是因为咖啡调动肾气的缘故，得悠着点，小心你的肾。 06 活血化瘀 🙈 应援 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。 🙊 吐槽 咖啡确有活血化瘀的效果，属于芳香温通的一类药。且咖啡入心、脾，对于情绪低落、精神不佳而导致的气郁血瘀，正是对症。 07 熄风止痉 🙈 应援 咖啡可加速代谢胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。 🙊 吐槽 「熄风止痉」意思是平息肝风、制止痉挛。多数熄风止痉药，都是入肝经、性沉降的凉药，跟咖啡八竿子打不着…… 08 喜悦身心 🙈 应援 适量常饮咖啡会令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、 纾解压力，放松身心。 🙊 吐槽 这倒也说得通……好吧，确实下午茶悠哉悠哉的来杯咖啡是件乐事。顺带说一句，我喜欢摩卡。 09 舒肺定喘 🙈 应援 咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。 🙊 吐槽 药理而言，咖啡防治哮喘，主要是基于咖啡对气管平滑肌的舒张作用。从中医看，因咖啡入心脾，心主血，脾统血，且味焦香升散，力在上焦。故而心肺气血充盈，有定喘的效果。 10 燥湿除臭 🙈 应援 咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。 🙊 吐槽 确实如此，我家里的鞋柜就用咖啡粉除臭的，效果还不错。只是这跟中医好像没啥关系…… 11 解酒 🙈 应援 酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出体外。 🙊 吐槽 咖啡解酒在中医看来有两点：一是咖啡温通利尿，加快酒精代谢排出；二是咖啡提振心神，缓解迷糊神昏的状态。 12 预防胆结石 🙈 应援 对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 🙊 吐槽 胆为中清之腑，胆结石常与偏嗜肥甘、情志拂郁等因素有关。咖啡振奋心脾之阳，对气郁导致的胆结石有一定预防效果，而对湿热、脓毒型的胆结石则无能为力了。 13 预防干眼症 🙈 应援 报告指出，喝咖啡者患干眼症的机率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成份有关（滴眼剂中的嘌呤成份能刺激腺体份泌液体，从而起到保护眼睛的作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息。 🙊 吐槽 只要这不是你为熬夜上网而找的一个借口就好……咖啡的嘌呤含量非常少，跟鸡蛋、牛奶和大多数蔬果差不多。真要为了预防干眼症，不如多吃新鲜蔬果吧，还便宜些。 14 止痛 🙈 应援 比如一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，推荐在早上或是中午饮用。 🙊 吐槽 咖啡因确实有止痛的效果，但把咖啡当成止痛药用的话就有点儿过了。而且必须说，头痛医头脚痛医脚真的不是中医……一夜没睡好而头痛，赶紧睡觉啊，还喝咖啡…… 15 抗衰老 🙈 应援 色深又具有苦味，是因为咖啡中富含抗氧化的物质。近年来，只要是具有抗氧化功能的食物，都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视为健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，可以抵抗自由基。 🙊 吐槽 中医抗衰老，主要是设法保持气血充盈、经络畅通，如此自然脸色好皱纹少，身强体健。咖啡的抗衰效果偏于「治标」，一方面是加速新陈代谢，另一方面是提神所致。再说了，衰老是正常的，连秦始皇都抗不了的老，咖啡就能解决么…… 微博上也有不少大V加入到了吐槽咖啡的行列： 一宗罪——减胸 @暖炉中医 「咖啡喝了两年，胸从C到A，呵呵，也许我是个例。」还有其他暖粉有这个经历吗？欢迎在评论上跟帖。从中医理论角度看，有这个可能，因为咖啡消耗肾精，胸大胸小跟肾精多少有关，为什么吃芝麻盐会丰胸也是这个道理。 二宗罪——中毒 【男子8小时喝4袋速溶咖啡昏厥，1个月后仍整夜失眠】爱喝咖啡的童鞋注意：一次若连喝咖啡3杯以上，会出现呼吸短促；若连饮10杯则会中毒、头晕、血压上升。陕西李先生在晚上学习的8小时内连喝了4袋咖啡，浑身发抖昏了过去，医生认为是熬夜和咖啡共同作用诱发了心律失常。 三宗罪——短命 @协和胖大夫 短命咖啡客，咖啡正逐渐正成为许多亚洲人日常生活不可或缺的一部分，但梅奥医学中心一项研究提示对4万余20到87岁美国人16年左右的追踪后，发现每周饮用超过28杯咖啡的人在研究期间死亡的风险要比对照组高出21%，对于55岁以下的人其死亡风险可增到50%。 那么问题来了： 喝咖啡和喝茶一样吗？ @针灸匠张宝旬 中国的食品是很深的健康意义的。五豆对五行，时时刻刻在防治身体疾病。这和国外的热量蛋白质非常不同。比如茶，茶就是查，喝茶把身体喝的通透了和喝咖啡不是一回事。 不喝咖啡，如何提神醒脑？ @御源堂中医 熬夜的朋友习惯喝咖啡提神，咖啡味苦，易耗气伤阴，熬夜也易伤精血，因而，经常熬夜喝咖啡的朋友，很容易产生失眠焦虑等不适，推荐一个可以代替咖啡的提神方：枸杞子10 龙眼肉5 人参5 茯苓5，泡水喝，一副药可以泡两天，此方益气养血明目，既可提神，睡觉时还能促进睡眠，非常适合熬夜的朋友。 喝咖啡后感到烦躁，怎么破？ @当归中医学堂 很多人习惯上班时喝咖啡。咖啡能振奋精神，也能增加人体内的燥热。心里烦躁的时候，其实可以试试这个方子：莲子心5g，竹叶5g，泡水代茶饮。能清心火，平肝火，清痰止渴，还能治失眠。如果嫌苦，可以加生地3g。清香的微苦，比起咖啡，又别有一番滋味呢。 凡事有两面，咖啡也有利弊，写下这些，目的主要亮出咖啡的另一面，能更完整的认识它。 如果你对咖啡避之如虎，不妨去了解一下它的好，感受它那如同阳光一般的能量。如果你你对咖啡爱不释口，那应该好好的品，不仅是用舌头，还得用身体去感受它，不觉负累为佳。 |
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