说到鸡爪,很多人第一个想到的就是泡椒凤爪,吃起来又香又辣又好吃。哎呀,说得小编的口水都快流下来了。是的,今天小编要讲的跟鸡爪有关,但不是泡椒凤爪,今天要介绍的是一款可以明目乌发、活血补益的——黑豆鸡脚汤。 材料:100克黑豆、250克鸡爪,适量盐 做法:黑豆用清水浸泡30分钟;鸡爪洗净后放入锅中飞水;锅中放水、鸡爪、黑豆,用大火煮沸,去浮沫;改用文火煮至肉、豆熟烂,加盐调味即可。 黑豆有补肾乌发、补血明目等功效;鸡爪性温,可以填精补髓、活血调经。二者一起煲汤可以祛斑增白,消除皱纹,是美容养颜的好膳食。 注:小儿不宜多食;患有肾病、痛风病人不宜食用。 |
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