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疾病定义
男性体内雄激素（睾酮）的产生也随着年龄的增加而降低并出现一系列类似于妇女更年期的症状，我们通常称“中老年男子睾酮部分缺乏”通俗地说是“男性更年期”。
与女性更年期时体内无雌激素分泌不同的是，男性即使年龄很大体内仍有一定睾酮分泌只是分泌量明显减少临床上表现出四方面的症状。
1．精神神经方面出现神经质烦躁易怒多疑。
2．血管运动性方面夜间发热莫名其妙头痛有时出现心悸胸闷。
3．全身方面精力体力注意力近期记忆力视力下降夜间排尿增多。
4．性功能方面性功能减退性欲淡漠。
在2000年全世界60岁以上的男性为5.8亿估计在2020年为10亿为了提高生活质量和身体健康男性更年期也必须引起全社会的关心和重视。在2000年日内瓦召开的第二次世界男性更年期大会上对如何了解自己有无男性更年期症状有以下10点提供参考。
1是否对性的兴趣减退；
2是否感觉能力减弱；
3是否体力和耐力减退；
4是否体重下降；
5是否感觉生活的乐趣减少；
6是否悲哀和发脾气；
7是否勃起能力下降；
8是否饭后要睡觉；
9是否感觉体育活动中力量减退；
I0是否工作中成绩减少；
对上述问题中1或7或其余8个问题中3个是肯定时，应及时与有关医生联系决定是否需要进一步检壹和进行必要的治疗。
病因简述
睾酮缺乏的症状与雌激素和孕酮缺乏的症状有很大不同。在40～69年龄段的男人中，约三分之一抱怨自己出现很多不适症状，按重要性排列如下性欲减退、勃起功能差（不能勃起或不能保持勃起状态）、抑郁以及记忆力和注意力变差。这些就是男性更年期的典型
症状。
尽管英国的先驱人物马尔科姆·卡卢瑟对这一领域进行了多年研究，还出版了一本名为《睾酮变化》的著作，但是许多医生仍然拒绝承认男性更年期的存在。不论是否承认，这些症状，尤其是抑郁症，应该被严肃对待。男性的抑郁症很难诊断，因为男性更容易愤怒，却很少表露出悲伤，在压力和不为人知的抑郁下，他们很容易产生自杀倾向。男性更年期症状也可以通过补充睾酮来调节。
如果上面所说的症状也发生在你身上，那么你应该去检测一下自己体内的睾酮激素
含量。如果含量低于12毫摩尔/升，你就应该采取睾酮激素替代疗法，以恢复到正常水平。
但是，血液检测井不准确，症状表现更加有说服力。这是因为血液中的大多数睾酮激素都不是“自由”的，而是受到限制、难以测量的。少数“自由”的睾酮激素也很难测量。唾液睾酮检测比血液检测更加准确，当然也要参考症状表现。
如果经过检测发现体内睾酮激素的含量很低，补充一些睾酮激素可以缓解相关症状。伊丽莎白·巴雷特一科纳医生曾经研究过680位处于50～89年龄段的男性，发现睾酮激素的含量直接影响着他们的情绪。在英国，卡卢瑟医生通过诊治1500位男性发现，一旦睾酮激素含量回复到正常水平，他们的情绪就会持续好转。
营养饮食指导
从营养学的观点来看，要保持睾酮激素含量的正常，你应该摄入足够的蛋白质和缓慢释放热量的复合碳水化合物；必需脂防酸也是保证精于健康和前列腺正常的必要营耗此外，抗氧化物可以保护宰酮激素免受破坏，锌能够保持男性的性健康以及激素平衡。所以，含有这些营养物质的食物应该是男性餐桌上的必备之物。
有的时候，情绪波动和抑郁也是压力过度和肾上腺功能衰竭所带来的结果。肾上腺位于肾脏顶端，分泌许多激素——皮质醇，肾上腺素、去甲肾上腺素和DHEA（脱氢表雄酮）。长期的压力可能导致身体无法合成足够的“动力分子”，从而让人觉得压抑，精神不振。
在焦虑相抑郁的人体内，DHEA含量通常很低，这会导致一部分人出现攻击行为以及愤世嫉俗的生活态度，失去享受生活的乐趣。如果体内肾上腺激素过少，尤其DHEA含量过低，人就会失去化解日常生活中压力的能力，变得日益焦虑、紧张和压抑。当需要减轻周围的压力时，也需要使肾上腺素恢复正常水平，但是怎样做呢？
答案就是补充适量的DHEA。1997年，加利福尼亚大学精神病学院做了一项实验，研究人品给一些中老年抑郁患者服用30～90毫克DHEA，结果发现他们的情绪都得到显著的改善。
DHEA是身体合成其他肾上腺激素的原料，也有良好的振奋情绪的效果，但我并不主张人们盲目服用。首先你应该去作一个唾液测试，看看自己体内是否缺少这种激素。
如果DHEA含量很低，我建议女性每天补充25毫克，男性补充50毫克，直到体内含量恢复并保持正常水平。
营养补充剂处方
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补充品
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建议剂量
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说明
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●非常重要
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维生素C
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每日3次，每次服用2000～3000mg
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肾上腺发挥正常功能所必需。大剂量时可以减少焦虑，缓解紧张。【点击进入延伸阅读】
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多元维生素矿物质片
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每日两次，每次一粒
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提供所需的平衡营养素，肾上腺正常功能的基础。
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复合维生素B
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每日100mg，分上午和下午服用
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帮助加强正常的神经功能。注意：不要在晚上服用。
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精氨酸
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每日1000mg，分二次服用
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有助于产生一氧化氮，而一氧化氮有助于正常勃起。
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深海鱼油
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每日1～2次，每次1～2g
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身体必需脂肪酸。对维持心脏健康及客服情绪波动具有良好的效果。【点击进入延伸阅读】
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亚麻籽油
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每日1～2次，每次1～2g
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身体必需脂肪酸。【点击进入延伸阅读】
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锌
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每日2次，每次服用25～40mg
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对于前列腺功能和生殖器官生长是必需的。
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●重要
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亚洲人参
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每日服用l00～200mg内含标准化到4%～7%的人参皂甙的亚洲人参
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亚洲人参有助于勃起延长，改善男性性交能力。
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DHEA（脱氢表雄酮）
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按说明服用
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一种雄性激素。服用说明量两周停两周，以此循环。
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马卡
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马卡胶囊，推荐剂量为550mg．一天两次。
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它能够提高性欲和性交质量。
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西伯利亚人参
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西伯利亚人参胶囊，刺五加甙的标准含量为0.8%，每日服l00～300mg。
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西伯利亚人参可增加能量和增强体力。
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●有益
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银杏
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每日服用120mg
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银杏可改善流至阴茎的血液量，改善整个体内的血液循环。【点击进入延伸阅读】
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野山芋
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按说明服用
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野山芋含有天然甾类物质能提高性欲。其在体内转化为DHEA（脱氢表雄酮）
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