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每个人都有心情忧郁的时候，这种情况是可以通过一定的方法缓解的，我们手上就有很多可以缓解坏心情的穴位，接下来就给大家说下。 1.太阳穴 按摩此穴位有提神醒脑，静心安神的功效，入睡前轻轻按摩此穴位，可舒缓紧张的状态，有利于睡眠。对缓解缓解忧郁状态，也有很好的效果。 按摩时直接用食指或拇指按压，不可太用力，有一定的酸胀感即可。  太阳穴 2.膻中穴 按摩膻中能理气宽胸膈，对缓解心悸、心烦有重要的作用，可用拇指直接按压，也可用一手大鱼际来回擦膻中穴。  膻中穴 3.合谷穴 合谷穴与心包经有关，按摩能镇静止痛，使人安静，对缓解紧张的情绪有一定的作用。 用一手用力按压另一手的合谷，并辅以一定的揉法，时间约10分钟。  合谷穴 4.太冲穴 太冲是肝经原穴，肝火太旺就容易导致心情不好，按压可平息肝火，缓解心胸不适。 按摩方法就是用拇指用力按压太冲4-5分钟。  太冲穴 5.风池穴 按摩风池穴具有镇定情绪、缓解紧张情绪的作用。以两手拇指同时按压两侧风池穴，并做揉法，反复5次，以出现酸胀感为宜。  风池穴 |
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