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来自: zzpyh > 《医学养生》
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“懒人操”
每天早上3分钟,做这套“懒人操”,让你比同龄人更年轻!
每天早上3分钟“懒人操”,强身健体,延缓衰老
每天早上3分钟“懒人操”,强身健体,延缓衰老。3分钟“懒人操”1、早上醒来别着急起床,先在床上伸懒腰,可以反握床边辅助,把筋拉开,...
韩美林常做懒人操,82岁得子
韩美林身体好,精力旺盛,头发近九成都是黑的。他曾公开透露,自己年轻时偶遇一位老道,求取秘传养生操一套,越练越年轻。因操在床上做,且不费力,故称之为“懒人操”。
每天早上3分钟,做这套“懒人操”,让你比同龄人更年轻
每天早上3分钟,做这套“懒人操”,让你比同龄人更年轻。
道生日签 | 每天早上3分钟,做这套“懒人操”,让你比同龄人更年轻~
道生日签 |? 每天早上3分钟,做这套“懒人操”,让你比同龄人更年轻~
韩美林:“懒人操”做出年轻态
韩美林:“懒人操”做出年轻态。此前,他在接受央视《人物新周刊》采访时道出了笃行数十年之养生秘诀——“懒人操”。因操在床上做,而且不费力,故韩美林称之为“懒人操”。实际上,此即呵浊气,古称...
抓住每天早上3分钟,做一套神奇“懒人操”,让你比同龄人更年轻
抓住每天早上3分钟,做一套神奇“懒人操”,让你比同龄人更年轻。现在天气渐渐变冷,很多人怕冷,也都懒得动了,没关系,今天我就教给大...
有一套懒人操,不但不太累,还可帮你减肥,燃烧脂肪
有一套懒人操,不但不太累,还可帮你减肥,燃烧脂肪。下面这套懒人操,练习的时候,不但不太累,还可帮你减肥,燃烧脂肪。每个动作做20-...
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