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如何判断一个人心理是否健康是个复杂的问题，许多心理学家经过大量的研究提出过不少标准，其中著名心理学家马斯洛认为，正常心理应有以下10项标准： 1、充分的适应力； 2、充分的了解自己，对自己的能力作适度的评价； 3、生活的目标能切合实际；与环境保持密切接触； 4、能保持人格完整与和谐； 5、具有从经验中学习的能力； 6、能保持良好的人际关系； 7、适当的情绪发泄及控制； 8、在不违背集体利益的前提下，能做有限的个人发挥； 9、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。 心理健康 心理学 心理 婚姻 职场 家庭 夫妻 保持心理健康的五要素如下: 1、正确对待自己。 对自己要有正确的认识，人贵有自知之明、对自已的长处、短处，优点、缺点都应有符合实际的认识。低估自己的能力，就会缺乏信心，工作缺乏勇气和胆量，情绪消极低沉，自己的聪明才智得不到发挥。高估自己的能力，则由于对自己估计不足，失败在所难免，几经挫折会陷于痛苦之中，或者骄傲自满，目中无人，使自己远离集体，处于孤独无援的处境会加重心理负担。 2、正确对待别人。 |
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