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一家三口的早餐,花费不足20元,营养好吃,健康又美味

 Pinglixi 2019-01-03

蛋糕卷

材料:

牛奶:45克

色拉油:50克

低粉:60克

鸡蛋:5个

糖:55克

具体做法:

牛奶和油打散至完全乳化,筛入低粉拌匀,再加入蛋黄拌匀后静置备用

五个鸡蛋清加糖后打发(我玩烘焙后关于加糖这一块一直是一次性加进去的,从来没有分开加。没觉得哪里不一样的哈)

打至中性发泡。

先加入一勺蛋白到蛋黄湖到中,稍许拌匀即可,再全部倒回打发好的蛋白中,迅速翻拌。拌好的面糊细致且看上去特别有光泽

倒入垫好纸的烤盘里(28*28烤盘正好的量)迅速用刮板刮平表面

震出大气泡后放入事先预热好的烤箱180度,中层,上下火25分钟。(烤箱温度跟自己家烤箱的脾性来哦,不是固定的哈。小仙女们自己请注意)

出烤箱后再少许震出热气,将烤好蛋糕片放到烤网上,撕开周边的油纸散热

30分钟后表层盖一张油纸翻转,撕掉底部油纸

记住在等蛋糕片冷却的时候打发奶油哦

200淡奶油,加入15克砂糖,打至八分发

涂抹在蛋糕片上,记得卷的起始点厚一点,收尾的时候稍薄就行了

如果觉得手卷力道不匀,可以借助擀面杖

卷好后冷藏半个小时定型

切片食用吧!

干燥的天气里,真的很容易感冒,特别是家里有孩子,我真是觉得自己小心冀冀的,不过很多时候还是会不注意就让她感冒着凉了。最近天天给她吃梨子,她自己倒是挺喜欢的。

【菠菜汁刀切馒头

主要原料:

菠菜汁面团:普通面粉250克,菠菜汁加牛奶130克,白糖15克,酵母3克

原味面团:普通面粉160克,清水80克,白糖12克,酵母2克

具体做法:

1,用两个盆,分明把两色的面团和好,揉面光滑的面团。揉面团一般都是”三光“原则哈。所谓三光就是:面光,手光,盆光。面团揉好之后,放在室温下静置发酵。

2,目前室温在20度左右还是可以的,如果气温偏低建议下面放一盆温水,加快发酵时间,记得防止面团表层跟空气接解而干燥,上面一定要盖上一块湿布。等面团发酵至两倍大,手指沾水按下去凹地不会马上恢复就可以了。

3,面团发酵好之后,在案板上撒上干粉再次揉醒面团,这一步是为了排出里面的空气,让馒头成品更轻软,所以这一步大家不要偷懒哦!多揉几次就对了。

4,先把菠菜汁的面团用擀面杖擀成面片,为了之后好卷起来整型,建议擀成长方型的面团最好!

5,同样再把原味的面团擀成面片,因为白色的面团少一些,所以相对来说会小一点,当然你也可以擀得薄一些,变成同等大小的也是可以的,这些操作比较自由。

6,两块面片都擀好之后,菠菜汁的放下面,上同刷上一层清水,然后把原味的面团盖上去,慢慢的从外往里卷起来,刷水是为了方便两块面片粘在一起。

7,卷起来之后,就可以切成大小均匀的生坯了。切的时候最好粗一点,我这个有些太细了,导致后来二次发酵的时候有些变型了。这样蒸出来就不太好看了,当然,只是不太好看,不影响口感的。

8,把切好的生坯码放在蒸锅里面,二次发酵,这一步也不可以省略哦。这是成品馒头层次分明还暄软的关键所在呢!只有二发到位了,成品才更软。

9,二发完成之后,就可以上汽开始蒸了。我切的比较小,所以蒸的时候相对来说觉得会少一点,我是蒸了十五分钟左右。蒸好之后不急着打开锅盖,让馒头焖个五分钟再打开!

茹宝是不爱吃饺子的,但是我自己包的饺子煎着吃她还是能吃不少的,只是最近天气凉了冰箱里没有现成的包好的饺子了。好在,最近她没有想说吃饺子。最近早餐除了白米粥就是蛋炒饭,我看她吃着也挺开心的。这样我觉得也是挺不错的,每天我做的饭菜还是能让她像平时一样吃得饱饱的,这也是对我的一种肯定吧。

先用淀粉和水按1:10的比例调好备用。

饺子摆放在不粘锅里。我喜欢用平底的不粘锅做雪花煎饺。把调好的淀粉倒锅里,放少许油。盖好小火慢煎。看到透明状态就差不多可以了。煎好后,拿一个盘子放上面,锅反过来就可以啦。

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