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常吃乌梅有利于身心健康,当肝脏功能出现异常时,每天吃一点点乌梅,有助于加快肝脏的解毒功能,清除肝脏内部的毒素、
日常多吃高粱可以缓解肠胃不适,改善胃部消化不良等现象,当肝脏出现受损时,冬季是养肝的最好时间,也可以多吃高粱米,有助于清除毒素。
多吃红枣猪肝汤,皆可以补充人体的气血,还可以修复肝脏功能,降低肝火,清除毒素,肝脏慢慢变好。
用苦丁泡水喝,促进肝脏的解毒功能,抑菌消毒,还可以降低肝火,肝脏慢慢变更好。
来自: 逸香阁居士丽人 > 《强身健体远动》
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