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有一位位朋友看了我的文章这样评论：“李兆生传的铁松派好像是真功夫，可吹的也大，一个金锋抖肘就多么了不起，一个元明功似乎就能结丹甚至出神，一个三才桩又好像包含了丹道的全部功夫，功法很多，每一个都神乎其神，学了他的功夫，武功第一，成仙成佛都极容易，但对换功的火候次第却没怎样讲，谈的这样厉害，先去打趴下几个拳击手再说，事实要比吹强太多了”。 因为时间关系，一直没有认真回复，今天就这些问题统一作个答复吧。首先传统的每一样功夫都是以内力为根本，那么当功夫深化之后，自然能运化周身，以“金锋抖肘”而论，仅一个双手前化穿掌后抖肘的反复动作，就能打通手三阴三阳经络，同时打通劳宫，膻中，夹脊，肩井等关窍要道。而随着其他功夫的锻炼，功夫的深化，练习此式就能运化十二正经，直至“道妙神光明故里，一轮月魄正高升”。 在传统功夫中，性光圆满，精气神俱全，在行功中会有一轮月亮在眼前升起，这是《黄庭外景经》中的内容。当然从功夫的角度来说，你如果只练金锋抖肘，是很难达到这种境界的。他需要不断的专修各种内容，才能使修炼的速度提升。但是仅就功夫本身而言，当你功夫高深后，回过头来练金锋抖肘，他确实能展现这样的神采。可是并不是所有的功夫都能达到这种境界的，比如跨虎横云，他可能就很难出现这种“一轮月魄正高升”的景象。
传统的功夫是秉持大道至简至易之理，真正的大道是很简单的，像日月是一升一降，东升西降，就这么简单。但是大道又非常不易，比如地球存在46亿年了，这种日月的升降也不知持续了多久（因为月亮存在的年限目前还没有确定），这就很难了。所以传统的功夫是至简至易，但是同时又至艰至难，一个功夫一个动作经常要求一练就要4个小时以上，还要持之以恒数年乃至数十年的操修，可见想真正的练出功夫不易。 至于这位朋友所说的：”一个元明功似乎就能结丹甚至出神，一个三才桩又好像包含了丹道的全部功夫“，是理解有误。他所说的元明功应该是指元明八式，元明八式是元明功的基础功，其后还有很多功夫。元明功是一个很完善的系列功法，光是修炼元明八式是不能练出金丹的。同样的元明八式也是三才桩的基础，光是三才桩的第一式人字桩就必须要有元明八式的才能修行。 元明八式是采天地之气，侵日月精华的功夫，而人字桩是专修采日月之光的功夫。没有元明八式，先天肾水不足的话，一采太阳之光，就容易上火。因为人字桩采太阳之火是与人体的先天肾水产生碰撞，才能化生真元之气以补人身。如果先天肾水不足，那么就容易头昏脑胀，眼花目赤。而天地二桩则需要人字桩强化了身心之后才能进一步的修行，要不然很容易出现不适。
至于”对换功的火候次第却没怎样讲“，这是正常之理。古人都有”圣人传药不传火"之说，此固然有保密自珍之故。谁会这么傻，把自己祖师爷历经辛苦才得到的好功夫轻易授人？此只是其中缘故之一。另一点则是怕有偷法之徒，偶得片言只语，囫囵传人，到头来正宗的传人出来传授，可能还被人说成是盗版。 第三点则是无法叙说，因为这种换功的火候，你功夫不到，说不清楚。有时说了，反而会误导他人，从而出偏差。举一个真实的故事来说吧：记得在十多年前，有一个学生问李兆生老师，说：“李老师，我练玉环桩，到金风返真的时候，这个手收回来，气很足，转一个圈感觉收不住，怎么办？”老师说了：“收不住，你就多转两圈”。这下子好了，因为是课堂上问的，老师也在课堂上说了，于是回来后，有不少人练的时候，原来只转一圈的，他硬要多转两圈。 这下就出问题了，金风返真一势是接玉虚呈华之后，推出去之后，气到了掌指，功夫深的，气能推出去，再金风返真收回来。功夫深的就有一个球在手心，然后气推形动，以致于呈现倒提金枪之姿。功夫不够的呢，回来两手间是空的，感觉不大或没感觉。但是因为老师说了， 气收回来，气足的可以多转两圈，他没听清，别人是气太足了，收不住才多转。他没什么气也多转，于是气在这就断了（气不足，一多转圈就更不足了），这样练功效率就很低了。
我有同门三个玉环桩能练两个多小时（一左一右算一个） ，正常人刚开始练玉环桩，动作流利后，大概是30秒到50秒一个。他的动作比较慢，但是也不至于能慢到一个小时一个。他就是在金风返真之后，内力开始在体内循行，气推形动，因为内有其质，而外有其形。呈现诸多太乙混元球之姿。或狮子滚球，或倒转彩球，或太极抱球……如此循环往返，全凭内力推动，无思无虑。直到这股内力运转够了，再自然的转入下一势金顶沉锋。这个球呢，他不是多转两圈，多转了几十圈都不止。但是别人是身体里面有东西，是体内真气在循经，气推形体而自然演化诸多动作，你要是身体里面啥都没有，就在那空转圈，功夫就练不出来了。 这个故事说明了一个道理，火候并不是可以轻传的。仅于传统功夫而论，气推形动是功夫深化的必须。可是自发动功也是气推形动啊？这个就有区别了，一个是经络疏通之后，真气自然发动而成水到渠成之势，并没有后天意念的引导；自发动功则是经络不通，人为用意念妄自引导，练了真气就会流失，是误用法决，贻害无穷。另一个则是百日通小周天，小周天是起火练丹的功法。也是练凡的火候功夫，可是什么时候起火，你知道吗？百日通的小周天，就是自己的精气神都还没影子，就开始起火了，是大火烧空锅，在拿自己元气玩呢。
话不知不觉说多了，其实李老师很多时候都把什么时候再练下一步功夫说了，只是很多人因为杂念多，上课时走神了，没听到。有的听到了，沉不下心来练，就提前练新功夫了，所以练得很艰辛。等练不出来就说，这功夫不行，这只能怪自己。而且李老师出了很多书，书中把这些换功的火候都说得很清楚，我记得每次讲课，老师都要求学生要多读书，最好读50遍。但是现代人多懒，不爱读书，这就没法子了。 传统的丹经上面说的“圣人传药不传火”， 有主观原因，不愿意轻传，轻易得到的人不珍惜。也怕是误会场主非人，以致使鱼龙混杂，鱼目混珠，正宗流宗人们分不清楚。客观原因则是有时说了会有反作用，有些人功夫火候不到，就误用法诀，导致功行有差。 注：下一篇文章就介绍一下元明八式什么时候才能练吧。 如喜欢此文，敬请关注，收藏，点赞，评论！ 武当太乙铁松派代14代传人 武当先天太极拳代19代传人 凌霄客 |
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