学习丨基本的时间管理法则

职场人想要获得个人能力的提升，肯定需要充足的时间学习，然而每天上班累的要死，真的不知道该从哪去扣时间。所以这节课的目的就是让我们了解一些基本的时间管理法则，让我们可以从一天的时间中，偷出一块儿属于我们自己的时间。

1、获取整块儿的时间-早起

虽然有很多的社群和APP都告诉我们早期有很多好处，也提供了一些打卡的方法，基本上都是坚持一段时间就放弃了，甚至早起之后不知道做什么。

虽然说我也很认可早起是一个很好的习惯，但是并不代表每个人都一定要早起才能做到个人的成长。首先要明确的一点是，早起的原因是要获得整块儿不被打扰的个人时间，而不是为了早起而早起。

如果早起之后还是在刷抖音、玩游戏，做一些没有意义的事情，那不如继续睡觉。所以按照这个原理，如果你在晚上10点到12点之间可以不被打扰，专心做自己的事情的话，你也可以把这块儿时间放到晚上。

但是最好把最难的事情放在早上处理，这样一天下来就会很有成就感，并且不会再有压力去想这件事情。

2、碎片时间

我们从很多地方都听说过碎片化这个概念了，但是有很多人不明白碎片化能带来什么价值。我们的时间被分割的零零散散，我们拿这些时间，看公众号、看抖音、看微博，看完还是一无所获，这样碎片化时间虽然被利用了，但是会让人更加的疲倦，而且也不能带来成长。

我们要做的是收集碎片时间可以做的事情，建立知识框架，把碎片的知识，放进相应的位置中去，组合成完整的知识。把大的任务分解成小的模块儿，在碎片化的时间里，也为大的目标服务。

3、学会管理自己的精力

1）养成仪式习惯，在固定的时间做固定的事情。
2）减少选择，丢掉多余的东西。
3）使用高效工具，清空大脑，记忆这件事情交给纸笔和APP。
4）专业的事情交给专业的人，可以交给别人做的事情就不自己做。
5）知道自己的时间单价。
6）学会休息，恢复精力。保持积极心态，不要苛求自己。