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秋冬季节,冷空气对人们的肺部健康和呼吸系统都有伤害,多吃富含维生素A的食物,对受到损害的肺泡有修复作用。
红枣具有健脾化痰、益肾养肺之功效,适当吃一些对肺部很有好处。临床研究还发现,红枣中含有一种名为环磷鸟苷的物质,它可以使支气管平滑肌松弛,对哮喘有一定的平息作用。
来自: 昵称2899943 > 《饮食养生》
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