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在平时我们的观念当中，要想要身体健康的话，那么就必须每天坚持锻炼身体，而且在饮食方面也要保持清淡，多吃蔬菜和水果，尽量少吃肉，这样的话才能够让我们的身体保持健康。但是下面就有这样一位老人，平时并没有每天锻炼的习惯，而且在家里也是躺着或者是坐着的状态，连站着都觉得懒，而且每一顿饭都吃很多肉，但是她却一直到一百多岁才去世的，这让很多人都感到很惊讶，为什么她的日常生活习惯那么不健康还可以活到那么多岁呢？  于是就有很多记者拜访了她，询问她能够保持长寿的原因。这位老人说，自己平时并没有什么保养得秘诀，只知道自己平时很爱笑，而且自己的心态非常好，遇到什么困难的事情都不会影响到自己的心情，而且自己的性格也很开朗。看到了这里，就有很多人猜测，这位老人能够长寿的原因大概就是因为她积极乐观的心态。 不只是这一位老人的例子，还有许多关于情绪对人体影响的报告，也证明了一个良好的心态对于人体的健康是多么重要的。人体在处于情绪平稳的时候，身体分泌的一些激素都是对身体有好处的物质，然而在人体情绪波动很大的时候，体内就会分泌一些对人体有害的激素，这样的话对于人体的健康是不利的。  还有这么一个例子，有一位年轻人去医院检查身体，检查结果出来了以后，上面显示的是他得了癌症，他拿到了检查结果以后，情绪并没有太大的波动，回到家以后，他都把以后的日子当成最后一天开过，每天都保持良好的心态，去世界各地旅行。等到他再次去医院检查身体的时候，结果显示的是他的癌细胞已经不存在了，这就说明他得癌症自己好了，这就与他良好的心态有很大的关系。  从这些例子可以看出来，保持一个乐观的心态对于一个人的长寿是有多么的重要。所以在平时，我们不管是遇到什么事情，都应该从容不迫，不要让自己的情绪有太大的波动，这样对身体是不好的，应该是持保持乐观的心态，相信每一件事情都可以解决的。 |
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