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通常男人都希望自己能够更有男人的气魄和体魄。而如果想要男人味的话，与身体中的雄性激素有着很大的关联的。但是男人一旦过了40岁，身体中的雄性激素分泌也会逐渐减少，从而导致身体中各项代谢功能也会有所下降，于是就会逐渐衰老。其实大家在平时的生活中也可以通过饮食来补充雄性激素的。 5种男人的“宝物” 1、花生 精氨酸是男性种子形成的重要成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增强男性功能。花生当中就含有胆量的精氨酸，所以大家在平时的时候不妨每天吃上几粒花生。  2、牡蛎 男性的生殖系统的功能与锌元素有着很大的关联。如果男人缺锌的话，会影响到种子的数量，并且还会导致功能衰退。所以男人在平时的时候要多注意补锌。平时的时候可以适当吃些牡蛎，牡蛎当中含有大量的锌元素，这样的话，可以适当提高男性种子的质量和数量，同时对于男性的肾脏也有着很好的滋养功效。 3、洋葱 洋葱当中含有独特的前列腺素A，这种物质能够扩张血管、稀释血液，从而降低心脑血管疾病的发生几率，并且也有利于血液的循环，使得体内能够更好地分泌雄性激素。所以对于男人而言，洋葱是一种非常不错的食物。  4、番茄 番茄当中含有大量的番茄红素，这种物质能够很好地维护男性功能，人体吸收这种物质后，会聚集于前列腺、肾上腺等地方，从而促进前列腺液的分泌。同时还能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。据了解，番茄红素对于预防前列腺疾病有着很好的帮助。所以男性如果想要更加健康的话，不妨多吃番茄。一个成年男性每天食用150克左右的番茄，对身体的帮助是非常大的。 5、黑色食物 通常人一旦过了40岁，肾中阴精会就会衰减一半，同时人也会开始加速衰老。所以男人一旦过了40岁就要注意补肾了。大家平时的时候，可以适当食用一些黑色食物，而很多黑色食物能入肾。黑米滋阴补肾、健脾养肝，黑芝麻滋肝养肾。所以大家在平时的时候不妨通过食用以上的几种食物滋养肾脏，这样的话对于雄性激素的分泌也是很有帮助的。  所以各位男性如果想要自己的身体更加健康的话，不妨多吃以上的几种食物。在保护男性健康的同时还能让你更有男人味。 |
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