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从传统养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效。但是不同的茶也对应不同的适应症，所以每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品，做到适口为珍。 不同的茶有着不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气、绿茶性寒可清热、黑茶养胃暖身、乌龙茶润喉生津、花茶养肝利胆、陈皮普洱茶理气、白茶性凉降燥润肺。但冬天更适合的饮用以下几种茶品： 1、红茶冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。  常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这就使红茶的受众更为广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。冲泡红茶时，用刚沸腾的热水冲泡，并盖好杯子，可以让茶香更悠长。 2、乌龙茶乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，还可以让机体适应自然环境的变化。  冬天的室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。 3、红枣桂圆茶红枣补中益气、养血生津，桂圆性温味甘，滋补心脾，调养气血。冬天用红枣和桂圆搭配泡茶，不仅茶味淳厚，茶性温润，还能滋养美颜。  红枣桂圆茶非常适合冬季体虚的小伙伴，但在感冒、风寒、上火、喉咙发炎、口干舌燥等情况下，不宜饮用。 4、红枣蜂蜜茶蜂蜜性平味甘，滋养润肠，红枣、红茶，滋润补气温养脾胃。冬天将这三种食材一起搭配泡茶，不仅口感清润怡人，还能滋养身体，暖养脾胃。  红枣蜂蜜茶不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况。冬天胃口不好，或者容易便秘的小伙伴，更适合在冬天喝这款茶。 5、黑糖姜茶生姜有温经散寒、驱寒的作用，黑糖比红糖更加益气养血，健脾暖胃，如果再加上养气补血的红枣，三者结合可以暖宫、调虚弱体质。  但黑糖姜茶最好是在上午喝，不要在晚上喝。如果体制本身就是比较热的，建议还是不要喝太多。三高人群、糖尿病、孕妇、3岁以下小孩更是不建议饮用。 6、枸杞茶枸杞清热润肺、去淤化痰，冬天喝枸杞茶，能有效缓解口舌干燥，适合体质虚寒、口舌干燥、易上火的小伙伴饮用。枸杞茶还能护口腔、明目、缓解失眠，长期饮用，也不用担心有副作用。  枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。如果在枸杞茶中加几朵白菊花去火效果更佳，喝的时候让枸杞和白菊在水中充分浸泡，饮用效果会更好。 如果大家还有其他美味又养生的冬令茶饮，欢迎留言与大家分享！ 声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。 小七生活，一个想说什么就说什么的地方，如果你喜欢请关注我哦！或者+公众号-星际英才，聊天打屁。 |
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