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运动对于机体而言是一种非常强烈的刺激，能引起绝大多数激素发生不同程度的变化。这种变化可通过激素的分泌速率和清除速率之间的平衡关系反映出来。 (一)运动对儿茶酚胺的影响 儿茶酚胺是肾上腺素和去甲肾上腺素的统称，由肾上腺髓质分泌。在运动应激下，儿茶酚胺分泌量升高，其升高程度与运动强度正相关。长期的系统运动锻炼会使儿茶酚胺的分泌产生适应性,这种适应性的表现为随着机体运动训练水平的提高，在相同运动负荷刺激下,儿茶酚胺分泌量升高的幅度越来越小。这种分泌的适应会使儿茶酚胺分泌的贮备能力增强。运动时儿茶酚胺的分泌对运动能力的提高有很大的促进作用，若在完成同等负荷时儿茶酚胺的分泌量降低，则其分泌量上升的空间更大,最终所能完成的最大负荷量也将随之上升。
(二)运动对下丘脑垂体肾上腺轴(HPA轴)的影响 HPA轴的作用是参与应激应答,其中,起主要作用的激素为糖皮质激素(GO和促肾上腺皮质激素(ACTH)。运动过程中，以上两种激索的分泌量都会大幅度增加,ACTH的分泌量可超出安静水平时分泌量的2~5倍。GC的分泌与运动强度呈正相关，小强度运动时GC分泌量变化不大,完成力竭运动时GC分泌量达到最大。GC分泌量的升高可以促进肝脏的糖异生活动，促进体内非糖类物质生成葡萄糖，增加机体的产能底物。 (三)运动对抗利尿激素及盐皮质激素的影响 抗利尿激素(ADH)由神经垂体分泌，盐皮质激素有肾上腺皮质释放。这两种激素均参 与体内水盐代谢的调控过程。运动时，人体大量丢失水和电解质，会刺激ADH、盐皮质激素的分泌，减少泌尿系统对水、盐的排泄,起到保持体内电解质平衡、维持体液容量的作用。
(四)运动对生长素的影响 生长素(GH)由垂体分泌。运动时血液中GH浓度升高,其升高幅度也与运动强度呈正相关。此外,运动时GH的升高幅度也与运动功能水平有关。在完成相同运动强度时，身体功能较好者血液中的GH浓度低于身体功能较差者。在力竭运动后，身体功能较好者GH浓度下降速度快于身休功能较差者。 (五)运动对胰岛素及胰高血糖素的影响 胰岛素的分泌会引起细胞消耗的葡萄糖增多,导致糖水平降低，还可抑制肝脏释放葡萄糖入血。胰高血糖索的作用正好与胰岛素相反可加速肝胜糖异生过程，促进脂肪组织释放脂肪酸。运动会使胰岛素分泌下降而胰高血糖素分泌增加。 |
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