初学者练瑜伽,难免会出现错误,出现错误不可怕,纠正就好,可怕的是做错了自己不知道,连纠正的机会都没有。所以,初学者练瑜伽,练很重要,练对更重要。 今天,给大家推荐16个最容易做错的瑜伽体式正误对比图,一眼就可以看出,体式最容易出错的地方在哪里,初学者尤其要注意啦…… 山式 补充:
站立前屈 补充:
蹲坐式 补充:
双角式 补充:
下犬式 补充:
手肘下犬式 补充:
上犬式 补充:
猫式 补充:
牛式 补充:
反祈祷式 补充:
坐立前屈 补充:
坐角式 补充:
牛面式 补充:
快乐婴儿式 补充:
靠墙半手倒立 补充:
犁式 补充:
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来自: maria65 > 《瑜伽健身,运动单车》