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木耳菜营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养成份,位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。木耳菜还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。
木耳菜含有多种氨基酸,维生素和矿物质,可以防止皮肤粗糙,延缓衰老,增加皮肤弹性,女性不想老太快,要多吃木耳菜,皮肤白皙透亮,越来越年轻。
木耳菜营养丰富,含有非常多的粗纤维,能够促进肠道的蠕动,小肚子不鼓了,同时还能够起到通便的效果,能够有效的预防人体出现便秘的症状。
大家喜欢吃吗?
(以上图片均来源于网络)
来自: 饮膳道人 > 《美容》
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