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谦恭敬， 谦和恭亲，礼让他人，敬人有德，乃长寿之道。 静于止， 静中有动，动中有静，静气养生，七情六欲适度而止，乃长寿之道。 育则优， 老而不老，扶弱护小，性善品优，乃长寿之道。 敏于思 常用脑，永不老，多思多动，智敏身健，乃长寿之道。 勤无怠 勤能补拙，勤能健身，天到酬勤，多勤不怠，乃长寿之道。 仁者寿， 谦、静、育、敏、勤，身心强健和谐，可与日月齐光，和天地同寿。 悦而康 心境开朗，淡泊名利，知足常乐，则健康幸福，乃长寿之道。 乐者寿 心宽为乐，读书为乐，助人为乐，乐则健康，乃长寿之道。 淡名利 清心无欲，宠辱不惊，泰然自若，淡然于心，乃长寿之道。 从容乐 不急不慢，不愠不怒，乐笑人生，“事从容则有余味，人从容则有余年”， 乃长寿之道。 积善德 与人为善，急人所难，乐施好善，竭诚为人，善德乃长寿之道。 食有节 三分荤菜七分素，三分咸度七分淡，三分肚饥七分饱，饮食有节疾病少，乃长寿之道。 |
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