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答:引起落枕的原因一般是外感风寒导致肌肉痉挛致颈部活动受限，一般多为单侧。 一、中医有一个特效穴位叫落枕穴在手背部，左右各一个穴位共二穴。定位是:第二第三掌指关节背侧向后0.5寸，位置见下图。方式可采用针灸或者指间刺激穴位，力度应强，刺激量大，与此同时配合颈部缓慢的转动，时间约5分钟左右。 二、引起落枕的肌肉一般有胸锁乳突肌，斜方肌，肩甲提肌肉等，下面说一下胸锁乳突肌，一般该肌肉引起的落枕会导致一侧转头困难，因为疼痛而活动受限。处理时用拇指和其余四指轻轻拿捏该肌肉，幅度小、动作轻以防止力度太大引起不必要的疼痛。其他肌肉可以使用热毛巾热敷，以皮肤出现潮红为度。 三、有一些落枕是因为颈椎关节错位而导致的，通过检查和触诊判断出错位的脊椎，通过手法矫正复位即可立即解除疼痛。 四、如果落枕经过治疗无效则应该佩戴颈托，尽量减少颈部活动度，避免二次损伤。 五、如果长期的反复落枕则应该考虑颈椎病，建议去医院拍片检查后，根据具体的情况采取治疗措施。   |
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