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中医认为“脾虚是百病之源”身体出现各种疾病，通常都是由于脾虚导致的。其实脾脏是身体当中非常重要的一个器官，虽然平时不起眼，但是脾脏主管着身体的水分运行，如果脾脏出现虚弱状态的话，人体的免疫力就会降低，这样非常容易使身体产生各种健康问题。但是现在人们生活当中有很多不健康的生活作息和饮食习惯，所以出现脾虚大情况也越来越多，听说很多人有一些吸烟喝酒熬夜，或者是长期吃油腻辛辣刺激性食物的习惯，这些习惯容易使我们的身体遭受一定的影响，除了会损害肠胃的健康之外，也会给皮肤带来一定的伤害，容易使人患上脾虚的病症。  脾虚是百病之源，若常用3物泡水喝，或许解决“脾虚”，更健康 当人体出现脾虚症状时，身体当中会淤积比较多的湿气，这样会给人的肺部带来一定的影响，会使人出现痰多咳嗽的症状，严重的甚至会引发肺炎等疾病。而且当脾不好的时候，最先会受到伤害的就是我们的胃，脾虚使胃的消化功能也会降低，这样人体容易出现消化不良，或者是食欲下降的现象。因此，平时生活当中，我们需要注意自己的脾胃健康，如果发现自己有脾虚现象的时候，就要及时的戒掉一些不良的生活习惯，同时要多食用一些有利于补脾健胃的食物。如果可以常用以下3物来泡水喝的话，或许也可以起到一定养脾健胃的功效。  1、红茶 红茶是一种温馨的茶水，它不会刺激我们的身体，而且还可以给身体带来很多的好处，所以平时生活当中不妨适量的喝一些红茶。经常喝红茶的话，可以刺激身体当中的免疫细胞，提升人的免疫功能，能够有效的预防各种疾病的产生。而且适量的喝一些红茶的话，还可以起到一定养胃的功效。但是平时在喝红茶的时候也要注意时间，最好不要晚上喝。因为如果睡觉之前喝了红茶水的话，容易使人的大脑产生兴奋的感觉，出现失眠的症状，影响睡眠。  2、生姜 生姜是大家比较熟悉的一种调味品，但是生姜除此之外还有很强的药用价值。生姜可以去除身体当中的寒气和湿气，能够养护身体健康。脾胃虚弱的人，一般身体当中会淤积比较多的湿气，容易使人出现痰多咳嗽的症状，甚至会引起肺部感染，引发肺炎等疾病。如果经常拿生姜来泡水喝的话，可以起到一定祛除湿寒的功效，能够逐渐的养护脾胃健康。很多人不喜欢生姜过于辛辣的口感，平时在泡生姜水的时候，也可以适当的加入一点红糖或者是蜂蜜搭配，不仅可以调理口感，而且还可以起到更强的补脾的功效。  3、陈皮 陈皮是大家非常熟悉的一个中药材，拿陈皮泡茶喝可以促进身体的代谢，能够有效的排出垃圾和毒素，起到一定强身健体的功效。对于脾胃虚弱的人而言，也是比较适合喝陈皮茶的，适当的喝一些陈皮茶，能够有效的调理身体当中的经络，起到一定补脾理气的功效。但是平时大家在选择陈皮泡茶的时候，一定要注意区分，市面上很多陈皮都是用橘子皮来冒充的，如果用鲜橘子皮泡茶的话，不仅不会起到养护身体的功效，还有可能会因为摄入了橘子皮上残留的农药，引发身体健康问题。因此平时要尽量的去正规的渠道购买陈皮。  脾胃虚弱的时候，人体的水分运转出现问题，肠胃也会造成一定的影响，容易给身体带来各种伤害，脾虚的人平时如果坚持用以上3物来泡水喝的话，或许可以解决脾虚的困扰，使人体变得更加健康。小编今天的分享到这里就结束了，感谢您的阅读。如果小编的文章能够帮助到您，不妨分享给身边的人。让更多的人受益。 |
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