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失眠问卷调查显示45.4%中国人在近一个月经历了不同程度的失眠2014 年美国睡眠医学会( AASM) 报告： 1/3的成人有失眠症状 10%—45%有日间功能损害 6%—10%符合失眠障碍诊断 30%—35%急短期失眠  失眠是指对于睡眠时间或睡眠质量不满意，表现为入睡困难、睡眠维持障碍及或比预期时间早醒。   气血不足易失眠 气血不足属于中医理论中的概念，气血不足往往会导致脏腑功能的减退，进而引起失眠、早衰等症状。  现实生活中，最为常见的气血不足的结果就是失眠。身体各部位供血不足，导致睡眠质量低下，醒后依旧疲乏困倦，是当今引发失眠的主要原因。 健康推荐：阿胶益寿口服液（补气养血）、脑心舒口服液（滋补强壮） 京东半边天 阿胶益寿口服液 补血补气补气血补气养血女性益气养血失眠四肢无力妇女产后诸虚 20ml*12 一盒装 ￥68.00 去看看   饮食、消化功能失调易失眠 一旦消化不良且引起胃肠道明显的不适，都会让入睡变得十分苦难。上腹下腹阵发性的不适感，让睡眠持续被打断。  需要避免在睡前三小时内进食，特别要避免在夜间进食那些容易引起腹胀、腹泻、刺激性的食物，便秘需要及时调理。 健康推荐：归脾丸（健脾安神） 京东佛慈 归脾丸（浓缩丸）补血健气益脾养心安神心脾两虚气短心悸失眠多梦头昏头晕肢倦乏力食欲不振 200丸 三盒装 ￥58.50 去看看  压力过大、肝郁气滞易失眠 由于情志失调，且长期失眠会加重抑郁，导致失眠的久治不愈，对于患者而言苦不堪言。需要及时进行治疗，注意疏肝解郁，调理身体，尽早治愈失眠。  国药治失眠 推荐一款我国自主研发的中药复方口服制剂——百乐眠胶囊，主要由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参十五味中药组成，诸药协同具有滋阴清热、疏肝解郁、宁心安神之功效。 多靶点抗击失眠： 01 / 刺五加具有调节中枢神经的兴奋与抑制作用； 02 /百合、玄参、丹参双向调节免疫，延缓神经细胞衰老，提高记忆力作用； 03 /首乌藤具有保护神经元，改善脑缺血损伤作用； 04 /合欢花抗抑郁作用； 05 /酸枣仁、茯苓镇静、催眠、增强机体免疫力，改善大脑记忆力；06 /远志镇静作用； 07 /生石膏清热、除烦、抗焦虑 。 疗效显著，副作用小相关报告检索了近十年来百乐眠胶囊治疗失眠症的临床随机对照实验，发现百乐眠胶囊对短期或长期失眠症均有效果，可改善入睡困难和睡眠维持障碍。对中医肝郁化火型或阴虚火旺型失眠症效果明显。对单一失眠或共患失眠均有效，可单一用药或联合其他镇静催眠药及抗焦虑药，无明显不良反应，副作用小。 内容来源/京东微信购物圈 |
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