血管洗洗澡，血栓不打扰，平时多喝2种水，减少血液脂质沉积

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血管就跟公路一样，使用年限长了就会出现各种各样的症状，血栓就是其中之一，身体出现血栓以后会引发多种并发症，还会危害到心脑血管健康，想要赶走血栓、预防脑部和心脏疾病，可以试试从以下这几点开始做起。

首先，要多吃两种黄色的食物，第一种是柚子，柚子味道酸甜，其中含有的维生素能够清除血管中的杂质，溶解已经形成的微小血栓，柚子中含有的柚皮甙能够养护心脏，预防心脑血管疾病。第二种是南瓜，南瓜中含有果胶，能吸附体内的毒素，还能消炎杀菌养护胃部和大脑的功能，预防血栓的形成。

其次，要多喝两种茶，第一山楂水，山楂中含有果酸，坚持饮用能补充身体的水分，促进血液循环，降低三高疾病的发病率。第二种是荷叶茶，能清除血管中的脂质，预防血栓。

最后，要坚持运动，平时多多运动，能加快血液循环，预防血栓疾病，养护心脑血管，更年轻、更健康、也更长寿！