想要养护血管，预防心脑血管疾病，这4个穴位经常按一按！1.劳宫穴

想要养护血管，预防心脑血管疾病，这4个穴位经常按一按！

1.劳宫穴——通血管，促进血液循环的能力，预防血管硬化

2.后溪穴——疏通督脉，促进血液流通，使大脑气血通畅，防止血栓形成

3.中冲穴——清心泄热，调理气血，活血化瘀

4.内关穴——补益气血，清火安神，放松心情

除此之外，平时还要注意饮食，少吃红烧肉、肥肠等油腻食物，尽量避免摄入酒精，少吃含大量亚硝酸盐的腌制食品。多吃新鲜蔬菜、水果，以及低脂肪优质蛋白，比如鱼、虾牛瘦肉等。