预防心脑血管疾病，养护血管，这4个穴位经常按一按！1.中冲穴

预防心脑血管疾病，养护血管，这4个穴位经常按一按！ 1.中冲穴——清心泄热，调理气血，活血化瘀 2.劳宫穴——通血管，促进血液循环的能力，预防血管硬化 3.内关穴——补益气血，清火安神，放松心情 4.后溪穴——疏通督脉，促进血液流通，使大脑气血通畅，防止血栓形成 除此之外，平时还要注意饮食，少吃红烧肉等油腻食物，尽量避免摄入酒精，少吃含大量亚硝酸盐的腌制食品。多吃新鲜蔬菜、水果，以及低脂肪优质蛋白，比如鱼、虾，瘦肉等。还有就是适当运动也是必不可少~ 我是王晓燕医生，关注我，给你科普更多的健康生活小妙招~#心血管疾病# #健康2022#