原标题:诱发胃癌的5种食物,若你一个都不吃,那胃癌便会离你很远! 现在人生活好了,胃癌却多了,究其原因,多半是“吃”出来的。比如烧烤、油炸、腌制等食物、吃多了会增加患胃癌的风险。所以生活中能不吃则尽量别吃。 诱发胃癌的5种食物,若你一个都不吃,那胃癌便会离你很远! 1、油炸食物 油炸食物吃起来酥酥的,脆脆的,很受大家的喜爱,但是在油炸的过程中,会产生致癌物——多环芳烃类、苯并芘等等,会增加患胃癌的风险。所以日常生活中尽量少吃。 2、腌制食物 腌制食物除了腌制过程中可能会产生的诱癌物质外,还会放入过多的食盐,然后这些食盐北被人体吸收后很容易损伤胃黏膜,导致胃壁上的细胞变得萎缩,从而诱发胃癌。 3、烧烤食物 特别是在夏天,吃着烧烤,喝着啤酒,感觉十分美好。但是炭火烧烤食物中还有有毒物质,长期吃会让身体健康受到伤害,还容易引起胃部疾病,特别是吃烧烤的时候喝着冰凉的啤酒,,会伤害胃部,很有可能诱发癌症。 4、烟熏食物 烟熏食物闻起来很棒,吃起来也很香,所以很多人喜欢吃,但是烟熏食物很容易因为胃癌。原因是食物在高温烧烤下,会产生成杂环胺,然后破坏我们的DNA,温度越高,产生的致癌物也就越多,长期食用会增加胃癌发病率。 5、烤肠 烤肠在我们的大街小巷经常能看见,所以很多人会忍不住吃上一吃,但是你们知道吗?烤肠里面的肉是各种碎肉搅碎在一起做成的,然后里面还添加了防腐剂和红曲红色素等等多种物质,长期吃会诱发胃癌的。 那生活中如何预防胃癌呢? 1、学会忌口 生活中什么东西能吃,什么不能吃,什么尽量少吃,一定要注意,就比如说上面说的5种诱发胃癌的食物,尽量少吃,能不吃则尽量不吃。 2、防癌食物 芜菁产自新疆,是一种富含有机活性碱的植物。《本草纲目》中这样记载:芜菁,无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。 常吃可以缓解胃炎,胃溃疡等疾病。除此之外,其中含有的皂苷,以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。常吃芜菁,可以养胃防癌。但是芜菁产地远,不易保存等,所以通常打磨成芜菁粉食用。 3、坚持体育锻炼 生命在于运动,每天应该坚持锻炼半小时左右,对提高身体素质,提高免疫力,强化身体机能是很有帮助的。 |
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