天凉了，香浓可口美颜补气的五红汤一定得多喝，有女票的更要学会

虽然天气越来越冷，但秋天还是很美好的，尤其是晚上坐在电脑前，边看电视边熬粥的画面，总是暖暖的很幸福。

但在众多的养生粥里，相信五红汤的地位是不可撼动的！不仅可以健脾补肾，增强免疫力，还妥妥的是位美容养颜，补血去黄的小能手！

但今天要为大家分享的，可不是普通的五红汤哦！而是一杯兼具奶茶的香浓口感，和五红汤的丰富营养的升级版~不管是男性，女性，老人还是小孩都会喜欢的一个汤！

食材：

红皮花生50g、赤（红）小豆50g、枸杞5g（30粒左右吧）、红枣7枚、红糖1-2块、牛奶240g；

做法：

1.将所有的食材洗干净，赤小豆和红皮花生可以在清水中泡1小时，红枣清洗后最好是去掉核，这样吃起来更方便，更入味。

2.赤（红）小豆、花生、红枣一起倒进养生煲，加适量清水（大概是所有食材的2-3倍），煮1个小时左右；

3.关火前10分钟放入枸杞、红糖，牛奶，待融化即可。

简简单单，却又好喝营养的五红汤就做好了，对女孩来说如果每周都能坚持喝上一两次，那么对于肤色暗沉，发黄没光泽的改善，真的很见效。天气凉了，家里有宝宝，老人的更应学会了，补气补血，活力满满的去开启每一天！