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生活当中我们有很多的人们并不知道应该如何正确的调理我们的肠胃，才能够保护我们的身体，更加的健康和长寿的，其实对于我们的肠胃来说有很多的肠胃也会害怕一些冷的现象，心脏也会害怕一些眼屎，那么五脏的敌人有可能会在我们的餐桌上最好不要大意到底是哪些症状呢？我们应该如何改善才是最好的呢？
1. 心脏怕腌制类食物 大家都知道，过多的食用腌制类的食物对身体或许会产生不良的影响。腌制类食物往往含有大量的盐分。盐又称食用钠，进入身体后随着血液的循环，容易使血液在短时间内快速升高，诱发人体发生高血压、冠心病等的心脑血管类疾病的发生。 曾有研究人员认为，目前患有冠心病和高血压的人群，不少日常生活中饮食得不到控制，每天摄入过多的食用盐。此外除了腌制类的食物，像是酱油、豆瓣酱等都是高盐类的食物配料。在购买时要注意，食物的成分列表避免摄入过多的盐，对身体产生不良的影响。 2. 肝脏怕嗜酒无度 肝脏在身体内是五脏中最大的器官，起到排毒、解毒的作用。平日里喜欢喝酒的朋友，酒精进入身体后，多数会到达我们的肝脏并由肝脏负责，将其降解并排出体外的工作。肝脏自身的代谢功能是有上限的，不是说人体喝多少的酒，肝脏都能代谢。长期喝酒、嗜酒无度，容易使肝脏出现损伤，造成肝细胞发生病变，形成酒精肝、脂肪肝等的肝脏类疾病的发生，影响身体健康的发展。 3. 胃肠道怕着凉 夏天天气炎热不少的朋友喜欢吃雪糕、西瓜等的“降温食物”，此外有的朋友喜欢寻找刺激，会在冬天里食用这些食物。殊不知这或许会造成胃肠道的不适，使人体产生胃痛胃泄等的情况发生。我们的胃肠道喜欢较为温暖的环境，温暖的环境中有助于保持胃肠道的活力，促进身体消化并吸收食物的营养成分。 4. 肺怕长期吸烟 肺是人体气体交换的场所，是较为脆弱的器官之一，若是人体呼吸吸入对身体不利的气体，肺部会马上做出反应，表现为咳嗽等的各种情况。长期抽烟的人，烟中含有不少的有毒成分，在点燃时化为气态被吸入身体，首先对肺造成一定的影响。据有关资料中显示，世界上患有肺癌的大部分人都有吸烟的习惯。 5. 肾脏怕无肉不欢 生活中不少的人喜欢吃肉，甚至有的朋友每餐可以没有蔬菜但是肉却不能少。人体长期摄入大量的肉类，肉类中含有蛋白质和脂肪。这些物质适量对身体有益，过量了，多余的蛋白质和脂肪会通过肾脏排出体外，肾脏的工作量增加容易出现损伤。 在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来改善我们的心脏才是最好的，特别对于我们的肠胃来说，也是容易受到一种疾病困扰的一个器官，对于五脏的敌人来说，我们一定要按照正确的方法来解决这样的保护，让我们的生命更加的健康和长寿，才能够恢复到完美的状态当中，给我们的身体带来的帮助也是比较大的。 |
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