|
脾脏虚弱的严重性，很多人并没有意识到。 中医认为，脾虚才是导致百病产生的主要原因。如果你意识不到这个现实，如果你的不健康习惯导致脾胃越来越虚弱，进一步导致的结果就是，五脏受牵连，越来越伤！ 那么，什么原因让脾脏越来越虚弱？ （一）、饮食过量导致脾脏受伤 《黄帝内经》认为：“饮食自倍，肠胃乃伤。”意思是说，饮食不断加量，长期过量，就会伤及肠胃，胃主受纳，以摄取水谷食物；脾主运化，将水谷精微转化为人体所需。饮食过度，不光是脾胃受伤，还会损耗元气，影响元神，导致虚实夹杂的病机发生，所以中医养生里一直强调食物过饱。 （二）、偏食偏嗜导致脾脏损伤 中医养生讲究“食不厌杂”，五味偏嗜过度，亦可损伤脾胃。《黄帝内经》也讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”大意是说，谷物虽为主食，但水果、蔬菜和肉类等等也都是辅助、补益和补充，不应偏食。那是因为偏食偏嗜，会导致脾脏不好。 （三）、外邪入侵伤脾脏 中医认为，湿邪通于脾，所以湿邪最容易伤人的脾胃，湿邪伤脾，就会导致厌食、腹胀、腹泻、身体消瘦；燥热最容易伤害我们的肠胃。 （四）、心情郁结导致脾脏不好 《黄帝内经》认为“思伤脾”、“思则气结”。即思虑过多，多愁善感，神思郁结，往往会不思饮食，或饮食不和，就会伤害脾脏；如果脾胃功能失调，脾气郁结，久之就会伤正气，给人的身体带来危害，过度的忧虑还会影响肝脏的疏泄功能。 脾脏变得虚弱，从而也会导致身体素质变得越来越差，就可能连累五脏。具体表现在以下几个方面： 脾与肾脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足，肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。脾虚会导致肾虚，表现为内心烦热、易盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉。 脾与心脾与心，就像一对母子，脾负责统筹人体气血，供养心脏，因而一旦脾出了问题，就不能益气生血，导致人的心血失调，引发心脏疾病。所以如果得了心脏病，要从脾胃着手调治。 脾与肺脾胃虚最先影响肺。肺扮演的是“宰相”角色，专门辅佐人体“君主”——心脏。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱，脾胃虚弱的人往往会导致肺气虚，这样的人经常容易患感冒和其他呼吸系统疾病。 脾与肝脾与肝互相影响。有的人吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠消化药也不管用，不明白这是怎么回事？其实，这往往跟压力太大或情绪不好导致肝郁气滞有关，须先养好肝才能解决脾胃的问题，这也说明了脾与肝的关联性。 脾胃虚弱，也会影响肝脏，脾胃无法良好消化食物，会使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，就会影响肝的供血和其他功能，这就是脂肪肝出现的根源所在。 中医里有一句话，叫“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，所以从某种意义上来说，脾胃的健康是决定人寿命长短的重要因素。既然养脾如此重要，一旦出现脾虚，就绝对要引起重视。 |
|
|
