|
随着年龄的增长，血管的弹性会逐渐的降低，收缩和舒张的能力也大大的不如以前，这样很可能就会导致血液循环降低，这样就会导致血管中慢慢堆积大量的毒素和垃圾，导致血管出现堵塞的情况，很可能会出现血栓。 人一旦患上了血栓，最常见的表现就是出现流口水的情况，而且还可能会出现头晕头痛的情况，就是由于体内血液循环不通畅所导致的脑部缺氧。其实在生活中有很多食物里面的营养成分可以缓解和改善血栓的，甚至有些食物堪称天然的“清道夫”之称。 1、洋葱 洋葱的营养价值是非常高的，它含有丰富的前列腺素a，这种物质能够有利于促进体内的血液循环，对于降低血液的粘稠度具有非常重要的作用，能够有效的帮助血液排出毒素和垃圾，而且还能够有利于促进血管的收缩和舒张，提高血管的弹性。坚持吃体内的血栓或许会偷偷的溜走。 2、海带 很多人都知道海带具有丰富的碘元素，能够预防大脖子病。其实海带还能够有利于帮助清理血管中的毒素和垃圾，对于清理血栓具有非常重要的作用，能够有利于促进体内的血液循环，吸附血管中的垃圾毒素并排出体外，所以坚持吃海带也能够让你体内的血栓乖乖的退下去。 3、生姜 生姜是一种非常常见的调味品，但是对于懂得养生的来说，生姜的营养价值是非常高的，具有祛湿排毒，消炎杀菌的功效，而且还能够有利于促进体内的血液循环，降低血液的粘稠度，提高血管的弹性，及时将血液中的毒素垃圾排出体外，能够很好的降低动脉粥样硬化的发生几率，对于预防心脑血管疾病具有很好的功效。 4、黑木耳 黑木耳中含有丰富的胶状物，这种物质能够吸附血液中的毒素垃圾并及时将这些毒素垃圾排出体外，降低血液的黏稠度，对于清理血栓具有非常好的作用，而且还能够帮助保护血管的弹性，促进血液流通。而且黑木耳还含有丰富的铁元素，能够有效的帮助补充体内的气血，对于预防缺铁性贫血具有非常好的作用。 以上食物坚持适量食用对不仅可以清理血管，还可达到软化血管效果，如果觉得食物太多每天不方便，可采用一个科学的预防血栓方法： 巧吃红秋莓，补充清血液成分，减少血栓形成： 建议，喝水的时候加几粒红秋莓，补齐三种微量元素。 它富含槲皮素、绿原酸、花青素，被称为“血管清道夫”，且含量可达67%左右。 研究发现，槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素，会诱发慢性血管病。 它们进入人体内可以打开并扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低油脂含量，软化血管，清除自由基，从而达到调血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。 |
|
|
