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血管是血液循环重要的场所，只有血管通畅，血液才能流通到身体的各个角落，为身体的每一个器官提供能量。随着年龄的增长，再加上平时的养成了不良的饮食习惯和作息习惯，导致血液血管内堆积了很多毒素，垃圾无法及时排出体外，这样的话很容易就会发生血管堵塞的情况，形成血栓等心脑血管疾病。它们被称为天然的“溶栓王”，每天换着吃，血栓悄悄“远离”你！
天然的“溶栓王”终于被找到，没事吃两口，血栓悄悄“溜走”！ 1、洋葱 洋葱在我们日常生活中是一种非常常见的食物，它含有丰富的硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，这些物质能够有利于帮助降低血液中的胆固醇和血脂，对于预防动脉硬化具有非常好的作用，能够提高血管的蠕动能力，促进体内的血液循环，降低血液的粘稠度，赶走血栓。 2、生姜 生姜可以说是家家必备的食材，它的营养价值也是非常高的，生姜中含有丰富的姜黄素，这种物质能够有利于促进体内的血液循环，具有很好的驱寒保暖的效果。而且还能够帮助及时将血管内的毒素垃圾排出体外，降低血液的粘稠度，维护血管的健康，提高血管的弹性和收缩能力，对于预防血栓等心脑血管疾病具有非常好的作用。 3、黑木耳 黑木耳对于预防血栓具有非常好的作用，所以黑木耳又被称为人体的清道夫，深受人们的喜爱，黑木耳中除了含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血外，还能够有利于促进体内的血液循环，吸附血管壁上的毒素垃圾，对于降低体内的血脂具有非常好的作用。 4、海带 海带可以说是海产品中的代表食物之一，它含有丰富的碘元素，这种物质对于身体的健康具有非常重要的作用，除此之外，海带中还含有丰富的纤维素，能够有利于促进血液循环，提高新陈代谢速率，起到净化血液的功效，对于预防血栓等心脑血管疾病效果非常好。 想要了解更多有关健康养生小知识，就请关注小编，感谢您的阅读和支持，小编每天都会为大家更新更加优质的小文章，祝您身体健康。   |
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