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现在很多研究表明，男人的寿命是要比女人有短一些的，因为很多男人的生活习惯太差了，而且对自己的身体健康非常马虎，大部分男人都有的抽烟喝酒的坏习惯，导致拉低了男性的平均寿命，所以说，慢性的寿命不是天生就比女性短的，多注意一些生活上的细节，一样可以长寿！
长寿的男性，一般有这7个“共性”，若你全中，说明你和长寿有缘
1.生活作息规律
生活作息规律的男人，比起经常熬夜或者喜欢睡懒觉的男人，要长寿很多。因为作息的规律，其实就是给了身体一个自我恢复的时间段，身体也会记住这一种规律的作息，在恰当的深度睡眠时间做出反应，进行恢复，会更有益于身体的健康，提高免疫和抵抗力。
2.经常刮胡子
胡子的问题，不仅仅是个人形象，也是健康问题，每天刮胡子的男人，比不常刮胡子的男人，患上心脏病的几率要低很多，这是有过研究的！
3.不抽烟不喝酒
抽烟喝酒对人体的伤害是非常大的，特别是经常性的，成瘾性的，对身体会有着慢性的危害，积累到一定程度时，便会爆发！那么不抽烟不喝酒，就可以很好的避免这些危害的出现，有益于长寿。
4.关注直肠健康
直肠的健康也非常重要，所以长寿男性对于高脂肪和高蛋白的食物，都是控制得比较好的，这样可以避免让直肠出现问题，能够避免便秘的出现，因为有些
5.每天喝水
肾脏对于男人来说，是最重要的一个器官，很多男人的养生首选，都是自己的肾脏问题，但是很多男性却在生活中，不知不觉的伤害到自己的肾脏。
那么养护肾脏，多喝水是能够清洗肾脏的环境的，很多人所多喝水会对肾脏带来负担，其实不会，只有少喝水或者一次性大量饮水的时候，才会对肾脏带来负担。每天坚持多喝点水，不仅是养护肾脏，也能更好的促进身体的新陈代谢，加速毒素和垃圾的排出，对身体有益。
6.经常去医院
往往一些不在意的小病，最后被拖成了大病，这是很多男人的通病，不喜欢去医院，但是长寿的男人，就很关心自己的身体，经常的去医院做定期的检查，不管有没有身体问题，都能很快很及时的发现，这样对于身体才是最好的保障，对身体健康足够的负责。
7.生活态度积极
一个好的心态，积极向上的状态，能够影响人们的身体健康状态，因为情绪会影响人的五脏六腑，还影响食欲，长期的抑郁或者经常性的发怒等负面情绪，都是对身体会带来伤害。能够保持好的心态，对生活有好的态度，人的心情不一样，而且活得会更轻松，身体自然更健康，因为笑一笑，十年少！笑口常开，好彩自然来！ |
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