. 鸡心知识介绍:鸡心鸡杂之一。色紫红,形呈锥形、质韧,外表附有油脂和筋络,内含污血、须漂洗后才可使用。 鸡心就是鸡的心脏部分,是一种烹饪食品。又因为有很多物品因为长得像是鸡的心脏,所以得名为鸡心,比如鸡心核桃、鸡心宝石、鸡心领等等。 鸡心适合人群: 鸡心食疗作用: 鸡心做法指导: 酱鸡心 主料:鸡心约500克调料:花椒1小把,大料4粒,香叶3片,姜3大片,葱4段。老抽少许,适量盐. 方法: 1、将鸡心去油洗净(不能切开,要整个鸡心)。 2、将鸡心放在开水里焯一下,把血水和脏东西都焯出来。 3、另换新水。将焯好的鸡心放入水中,同时放入花椒1小把,大料4粒,香叶3片,姜3大片,葱4断'老抽少许,适量盐。用大火煮开,后用文火煮至变成深红色(老抽一定要放得能看出很红的颜色;盐也要放适当些,方能把鸡心煮出味道)。 4、用筷子插下鸡心,能插透,为熟。但要尝下咸味进到鸡心里没有,如果没有接着煮。 爆炒鸡心 爆炒鸡心 主料:鸡心,尖椒调料:大料,生抽,料酒,鸡精,盐,花椒 烹制方法: ⒈鸡心切十字花或对切,尖椒切丝 ⒉用大料、生抽、料酒和鸡精腌制鸡心半小时,去除多余水分。 ⒊油锅烧热,入多量花椒烹成花椒油后捞出花椒。 ⒋将鸡心入油锅,大火不停翻炒。 ⒌待七分熟时,加入尖椒丝,继续翻炒,最后用盐调味即可出锅。 孜然鸡心 孜然鸡心 主料:鸡心400克调料:孜然25克辣椒粉5克五香粉1克 盐 3克 酱油 5克 白砂糖 2克 花生油 30克 各适量 烹制方法: ⒈ 将鸡心洗净,去掉油脂,用刀在鸡心顶部切十字花刀; 2. 然后再洗净鸡心内的血块,加酱油糖腌上; ⒊ 炒锅注油烧至五成热,下鸡心炸熟捞出,倒出余油; ⒋ 炒锅重新置火上,加孜然粉、辣椒粉、五香粉、盐、鸡心、翻炒均匀,出锅即成。 莴苣辣椒鸡心 原料:鸡心、莴苣、辣椒、小葱、香菜、大蒜、姜、花椒。 做法: 1、莴苣去皮,切丁; 2、鸡心剪去外层包裹的油脂,纵向剖开,洗净内部淤血,沥干水分切成两半; 3、莴苣入开水中焯一下,迅速冲凉水,沥干水分备用; 4、起油锅,把辣椒小火慢炸出香味 5、加入郫县豆瓣酱炒出红油; 6、下入葱姜蒜炒香; 7、下入鸡心大火翻炒至变色; 8、烹入料酒和生抽,添加一点点糖,翻炒均匀; 9、下入焯好的莴苣,继续大火翻炒一分钟; 10、调入适量的盐和味精翻炒均匀即可出锅。 彩椒炒鸡心 原料: 鸡心、青椒一个、红椒一个、酱油、盐、蒜,姜、干红辣椒3个、料酒、淀粉。 做法: 1、把鸡心洗净,切片。青红椒洗净切块。蒜姜切末,干红辣椒切丝。 2、鸡心片用料酒、淀粉、少许盐抓匀腌5分钟。 3、锅内放油烧热,放入蒜姜和干椒丝爆香。 4、放入切好的鸡心翻炒至八分熟。 5、再放入切好的青红椒继续翻炒几下,加少许盐,酱油,继续翻炒均匀,出锅前放几滴香油即可。 卤鸡心 材料 草果1颗 花椒甘草桂皮八角 小茴香 各5克 [调味料]: 葱 辣椒 姜米酒 酱油 水冰糖 [做法]: 1、将材料装入棉布袋中,收口绑紧备用。 2、葱拍扁后切大段;辣椒拍扁后切末备用。 3、取锅,放入药材,调味料煮滚。 ⒋鸡心洗净后用滚水焯一下 然后放入卤汁中小火卤15-20分钟即可 鸡心粥 1、所需主料:大米、鸡心、姜片、色拉油、姜丝、白胡椒粉、盐; 2、鸡心清洗干净,去掉外层的脂肪。加入姜片、适量冷水,煮熟,捞出过清水备用; 3、大米加足清水和色拉油,煮到软糯,加入处理好的鸡心、姜丝,大火煮10分钟; 4、加白胡椒、盐调味,即可。 烤鸡心 原料: 鸡心、腌料、水、植物油。 做法: 1、鸡心洗净,腌料腌一夜 2、烤箱预热后,把鸡心放在烤架上,用190度烤10分钟,翻面后再烤5分钟即可。 |
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