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每天甩甩手，疾病都带走
3、双臂放松：双臂双手自然下垂在身体两侧，完全放松。3、合甩:双臂上提,肩带动双臂从身体两侧提起至与肩平，手心向后;双臂下落,双臂自...
5式易筋“甩手功”，每天500下，打开长寿的“密码”
5式易筋“甩手功”，每天500下，打开长寿的“密码”5式易筋“甩手功”，每天500下，揭开长寿的“密码”易筋经中有这样一套功法，能够让...
肩周炎的锻炼方法
肩周炎的锻炼方法。游泳运动：游泳是治疗肩周炎的一种好办法，开始可以轻轻地蛙泳和仰泳，让颈部和肩关节周围肌肉活动起来，习惯以后再...
好方法，常抡胳膊，肩颈不疼
好方法，常抡胳膊，肩颈不疼好方法，常抡胳膊，肩颈不疼。坐在低矮松软的椅子上操作电脑，会导致弯腰驼背，令人无意识地肩膀用力，久而...
按摩拍打保健操
1、按摩百会穴：头顶最高点、双手叠压转动或双手中食指按压转动，先左转再右转各16次。每转到8次时用双手按压耳部一次、然后突然把双手离开耳部，接着继续转揉。20、拍打肩井：先甩动右胳膊用右手用力...
四肢及胸腹部按摩拍打保健操(可防治多种疾病)
可防治多种慢性疾病：如高低血压，糖尿病，心脑血管疾病，肠胃病，便秘、前列腺等男科病，妇科疾病，心、肺、肝、肾疾病，五官科疾病，四肢及各个关节疾病等。2、搓手掌及手背：先双手掌用力对搓36次以...
得了肩周炎，使劲甩胳膊就能好？医生辟谣，带您全面了解冻结肩
这个疾病的主要的病理改变是肩关节周围的囊发生了无菌性的炎症，会慢慢的产生渗出，释放炎性因子，导致患者出现肩痛，慢慢的整个肩关节...
人老先老“背”！每天简单甩手5分钟，疏通全身经络，老了不驼背~
每天简单甩手5分钟，疏通全身经络，老了不驼背~今天就来教大家2招，只要动动手就能预防老年驼背，一起学起来吧～人老背先驼老年人驼背绝...
“甩手疗法”治好漏肩风
“甩手疗法”治好漏肩风"甩手疗法"治好漏肩风 来源: 老人报。一年多前，我突然感到左肩疼痛、无法活动，既不能上举又不能向背后弯曲和用力，给日常生活和工作带来很大影响，医生诊断为...
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