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俗话说“子宫暖气色好，子宫寒疾病生”。对女人来说，子宫是健康的基础，当寒气进入身体会引起月经不调、痛经、身体乏力、手脚冰冷、肌肤暗沉等症状。而宫内膜对子宫有一定的保护作用，并且光滑程度可以反映子宫的健康状况，是女性保养的重点。并且在月经期间，还可以减少体内激素垃圾。 而女人对子宫最有效的保养方式就是用食补的方式调养子宫健康。从而使子宫内部气血保持充足，还能帮组子宫排出寒气，预防妇科疾病的发生。在日常生活中，女人可以常喝这3种汤，不仅有助排除子宫湿气，预防妇科炎症，还能让你的子宫更光滑。 1.枸杞红枣汤 枸杞具有滋补肾肝、温暖身体、明目等作用，而红枣具有补中益气、润心肺等功效。枸杞、红枣都具有护肝的效果。适当饮用枸杞红枣汤有助于排除体内湿气，减少子宫内残留的毒素，达到保养子宫的效果。 2.枸杞乳鸽汤 女人多喝枸杞乳鸽汤，不仅能帮助女人调节子宫内部气血，还能起到促进子宫生热，预防宫寒现象的作用。我们取1只乳鸽、10克枸杞放入锅中熬煮，乳鸽煮制肉质鲜嫩后，即可加入各类调味料食用。乳鸽与枸杞都为滋补之物，经常用乳鸽枸杞煮汤喝，不仅可以促进子宫内部血液流动，还能起到温宫暖宫的作用，对于经期养生很有帮助。 3.豆腐猪血汤 猪血味甘性温，有补血养容、排毒养颜的作用，经常食用豆腐可补中益气、清洁肠胃；并且豆腐具有增加营养、帮助消化的作用。女性经常使用豆腐猪血汤，不仅能够补气养血，还能保护子宫，预防妇科疾病的发生。 4.黄芪鸡汤 黄芪性温味甘，有补气，增强机体免疫力，能延缓衰老，延缓细胞衰老的作用。母鸡性味甘温，有温中健脾、补益气血的功效。黄芪鸡汤具有助于补气益血，增强体质，促进血液循环，将子宫内污血排出，预防提前闭经。女人补气养血，谨记多喝以上当归红枣汤、桂圆茯苓汤、黄芪鸡汤这3种养宫汤，有助于补气养血，促进子宫内血液循环，预防提前闭经，保护子宫健康，有助于女性养生。 最后要说一下，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 如果你喜欢我们的文章或觉得对你有所帮助，请为我们点赞、留言。 |
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