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信不信由你，发脾气是孩子情绪健康和幸福的重要组成部分。 幼儿发脾气是为人父母最具挑战性的方面之一。当我们的孩子面带微笑、无拘无束时，我们往往觉得做父母好幸福，但当他们躺在地板上又踢又叫时，我们又会感到无助和不知所措。然而，信不信由你，孩子发脾气其实是我们孩子情绪健康和幸福的重要组成部分，我们可以学着在他们面前更冷静。这里有10个重要的原因可以解释，为什么你的孩子发脾气实际上是件好事。  1.发泄比压抑好 眼泪含有皮质醇，一种压力荷尔蒙。当我们哭的时候，实际上是在释放我们身体的压力。研究还发现，只要有亲人在身边支持，眼泪还能降低血压、改善情绪。我们会发现，当孩子快要发脾气的时候，他（她）认为一切都不合心意。于是，他（她）们生气、沮丧或发牢骚。但是，暴风雨过后，他（她）们的心情会好很多。如果我们允许他们发脾气，而不试图打断他们发泄的过程，这样他们就能慢慢平静下来，是对他们非常有益处的。 2.哭可以帮助孩子学习 我的孩子用乐高积木盖房子时，因为卡住了，他开始发脾气。可是在发完脾气之后，他坐下来又继续修理乐高的结构。我看到过很多这样的时刻，一个孩子在挣扎，表达他们的沮丧可以帮助他们理清思路，这样他们就可以学到新的东西。“对孩子来说，学习就像呼吸一样自然，”“手拉手育儿法”(Hand in Hand Parenting)的创始人帕蒂?“但当孩子无法集中注意力或倾听时，通常会有情绪问题阻碍他的进步。”研究表明，要想让学习成为可能，孩子必须保有快乐和放松状态，表达情感上的不安是这个过程的一部分。  3.孩子可能会睡得更好 睡眠问题经常发生，因为我们父母认为解决发脾气和烦躁的最佳方法是尽量避免它们。然而，当孩子们的大脑处于休息状态时，被压抑的情绪也会升起。就像成年人一样，孩子们同样会因为压力或试图处理生活中发生过不愉快的事情而醒来。允许孩子在清醒时解决掉情绪上的不安，可以有效改善她的情绪健康，并帮助他们安然入眠。 4.父母对孩子说‘不’，是件好事 你的孩子发脾气很可能是因为你说了“不”。“这是一件好事!”说“不”会让你的孩子对可接受和不可接受的行为有明确的界限。有时，我们可能会避免说“不”，因为我们不想处理情感上的影响，但我们可以坚定地坚持自己的界限，同时仍然给孩子提供他们所需的爱、同情和拥抱。说“不”意味着你不害怕养育孩子过程中出现的混乱、情绪化的一面。  5.允许孩子安全地向你释放情绪 在大多数情况下，孩子们不会使用发脾气操纵我们或得到他们想要的东西。通常你的孩子会接受你的拒绝，发脾气是他对此不满的一种表达。你可以坚定地站在“不"的一边，并同情他的悲伤。对饼干碎了或者袜子颜色不对而难过只是一个借口，他真正需要的是爱和与你的联系。 6.发脾气能拉近你们的距离 当时你可能很难相信，但请拭目以待。你生气的孩子可能看起来无视你的存在，但他（她）知道其实不是这样的，让他走出自己感情的风暴，不要试图阻止或“修复”它们。不要说太多，只要说一些友善、安慰的话，提供拥抱。你的孩子会接受你无条件的接纳，之后会觉得和你更亲近。  7.从长远来看，发脾气有助于孩子的行为 有时，孩子的情绪会以其他方式表现出来，比如攻击性、分享困难、拒绝在简单的事情上合作，比如穿衣服或刷牙。这些都是常见的迹象，表明你的孩子正在与他的情绪斗争。大发脾气可以帮助你的孩子释放妨碍他自然、合作的情绪。 8.如果在家里发脾气，那么在公共场合发脾气的可能性就会降低 当孩子们需要充分表达自己的情感时，他们往往会选择在家里释放他们的情绪，因为他们觉得我们更容易倾听。米歇尔·佩特(Michelle Pate)是俄勒冈州本德市(Bend)的一名亲子教练，也是“牵手育儿”(Hand in Hand parenting)的项目经理。“我们越能腾出时间和空间来倾听孩子在家里的不安情绪，他们在每次外出旅行时压抑的情绪就越少。  9.你的孩子正在做一件大多数人都忘记怎么做的事情 随着孩子慢慢地长大，他会哭得更少。这在一定程度上是成熟和学会控制自己情绪的表现。部分原因是要学会“融入”一个不太接受情感表达的社会。当我们成年人对孩子生气、有压力或“失去控制”时，往往是因为我们也需要好好哭一场!对于成年人，尤其是男性来说，很难找到一种安全感和归属感来真正释放我们的情感。所以，让你的孩子在情绪还可以自由流露的时候就尽情地发脾气吧。 10.发脾气也同样对你有治疗作用 每当孩子发脾气的时候，我们会产生强烈的情绪。在我们年幼时，我们的父母可能没有倾听过我们情感的爆发。而孩子的不安情绪，会引发出别人是如何对待我们的记忆，我们甚至都没有意识到这一点。当我们得到支持和倾听自己的机会时，养育子女可以治愈我们自己的情感挑战。 处理完孩子的情感宣泄过后，花点时间练习自我照顾：和朋友聊天，开怀大笑，也许也会哭一场。父母们，保持冷静是需要练习的，但当我们做到这一点时，我们实际上是在重组我们的大脑，好使我们成为更冷静、更平和的父母。 “更多精彩专业的育儿经验，每天等着与你分享，请添加关注，点赞、收藏并分享，让我们一起做更优秀的爱心妈妈，养育好我们的小宝贝们。 点赞不断，精彩不断。 |
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