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强肾固精是很多男性朋友茶余饭后的话题，因为肾脏确实容易受伤，肾脏是全身最勤奋的器官，几乎24小时都在工作，不停的排出营养供给五脏和全身，让身体活跃强壮，也不停的排泄毒素，让身体少生疾病，但是现在快节奏的生活很多人还是无奈的酗酒，长时间的熬夜，思想压力过大或者房事频繁者，都会造成肾气损伤，引起肾脏虚弱，如果不及时调理就会形成‘僵尸肾’状态，即处于30岁的年轻，却已经是60岁人的状态，所以出现肾脏虚弱一定要及时的调补，否则不仅对身体危害大，而且对夫妻感情都会造成严重的影响。  出现肾脏虚弱并不是什么大事，切不要恐慌，首先我们要弄清楚肾脏虚弱最根本的形成原理和形成后是什么症状说到底肾脏虚弱最根本的原因就是肾气损伤造成，什么是肾气？肾气也叫‘根气’是肾脏排出的营养物质，按照五行理论，五脏必须不停的吸纳肾气才能正常的运转和排泄，而如果因为外界的因素，比如：长时间熬夜，过量的饮酒，长期思想压力大或者房事频繁，都会破坏肾气的正常输出，让五脏得不到刚需的营养，因此五脏开始分泌紊乱，相互争夺肾气，人的体外就会出现各种虚症了，俗称肾脏虚弱。 一般由肾气损伤引起的肾脏虚弱其症状大致为：内分泌失调，腰膝酸软，头发早白，喜睡，尿频，滑精早泄，头晕耳鸣伴随记忆力减退，精力不集中，喜欢独居排斥夫妻生活，免疫力低下，疲劳感重，脾胃不振等等。  古医云‘肾气益足，虚症自解’所以调补肾脏虚弱，不能大补，乱补，要调补结合。被人们誉为‘肾黄金’的黄精，吃上几天可以达到调补同行，效果堪比玮哥黄精别名老虎姜，从华佗时期都将其用于强肾固精方面，有着‘南方黄精，北方人参’的美誉，很多人并不知道自然界还有这个强肾的神奇食材，大多数人遇到肾脏虚弱都会用人参，腰子等等来给自己进补，这就是乱补了，在没有肾气的情况下，对肾脏用烈性食材进行猛补，是对肾脏的二次伤害，会造成排泄难的现象，很多人越补越上火，胸闷，难受也就是这个原因，而食用黄精却不会如此，黄精是双向调补的食材，自古就有‘人参养元益一生，强肾壮腰吃黄精’的说法，而且食用安全，不会引起身体的不适，那么黄精强肾优于其他强肾食材的特点是什么呢？  正宗九蒸九晒后的油头黄精切面表现 益肾安脏，双向调补，细雨无声的破除肾脏虚弱黄精中含有非常多的活性氨基酸和蛋白质，极易被人体吸收，在强肾方面表现优秀，进入人体后首先是帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，激活沉睡的肾脏，让肾脏重新焕发活力，其次安抚五脏，让五脏得到刚需的营养，使其正常的排泄和分泌，这就是黄精双调双补的强肾特点，是其他强肾食材不具备的。  《本草纲目》：‘肾气益足，五脏润和，人亦腰壮体强，虚症自解’其实这句话并不难理解，就是说人只要肾气十足，五脏排泄正常，人就是生龙活虎的状态，而黄精就同时做到益肾安脏，而且食用非常安全，味甜，性平，不会引起人体的任何不适，在临床上多用于由肾气损伤引起的各种虚弱：内分泌失调，腰膝酸软，头发早白，喜睡，尿频，滑精早泄，头晕耳鸣伴随记忆力减退，精力不集中，喜欢独居排斥夫妻生活，免疫力低下，疲劳感重，脾胃不振等等 即便是非常健康的人食用黄精也非常好，不仅能有效的充盈肌肉，强肾固精还能提高免疫力，轻松的提高免疫力达到保健的作用。  食用黄精仍有讲究，选材需要谨慎很多人问我也吃过黄精，但是没有达到想要的预期，其实这就是选材的问题，黄精和其他食材一样，有优劣之分，在我国每个山区都有黄精分部，品种繁多，大概有13个品种左右，但是大多品种上不了台面（药性含量不够），这就是很多人达不到预期的原因，在这里也给大家分享一个选择黄精的技巧，选择黄精的时候，首先不要管它是什么品种，选择蒸熟后(黄精需要吃熟的)，仍然外观肥大，黑亮油润，肉质松软，切开后油糯养眼，入口香甜，这样的黄精就是上等的黄精，也被人们誉为‘油头黄精’，其次就是柴性黄精，这类黄精大多有粗纤维组成，蒸熟后干枯瘦弱，质地坚硬，切开就像干柴一般，不宜长期食用，也会对人体造成不必要的纤维沉积。  左边为油头黄精切面，右边为柴性黄精切面 食用方法以及用量：泡水法—油头黄精10到15克左右，可以配合-态子葚（没有硫磺熏蒸的桑葚子）8克，用400毫升开水冲泡，焖五分钟后即可饮用。一般两泡，泡过的食材可以吃掉。 泡酒法—油头黄精五百克，态子葚五百克，用二十斤白酒直接浸泡约一个月左右即可，一般一天饮用100毫升左右为宜 |
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