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很多婚后的人都有个尴尬的情况，那就是明明处于30岁左右的身体，却无奈的已经是60岁人的状态，其实这就是我们平时不注意身体，保养肾脏，导致肾脏虚弱，甚至出现肾脏虚弱也是不管不问，这势必会给身体带来非常大的危害，也会影响家庭，所以我们要滋养我们的肾脏，才能使我们不断的活力四射，经久不衰。而导致肾脏虚弱的原因也非常多，绝非单一的纵欲无度，像熬夜，酗酒，超负荷工作等等都可以直接导致肾脏虚弱，而调补肾脏虚弱也并非难事，只要做到调补结合，安抚五脏，虚症自解。  要调理肾脏虚弱，首先我们看一下肾脏虚弱的症状有哪些？大部分肾脏虚弱前期一般会出现耳鸣头晕，腰酸，喜睡，注意力不集中，精神不佳，头发油腻，少数有白发现象，记忆力减退等等 肾脏虚弱到了中后期一般会出现怕冷，精神颓废，早泻滑精（伴随喷射不力）男根不举，情绪不稳定，梦遗盗汗，腰酸无力，免疫力丧失等等。  毫无根据的乱补一通，容易再次伤害身体，强肾固精一定要有针对性和安全性现在‘养生专家’非常多，因为信息发达嘛，稍微出现点情况，就来个大补特补，去饭店烤上几个腰子，回到家炖上一碗参汤，这个绝不可取，腰子如果提高免疫力还可以，用来益肾固精就算了，没有科学依据，且含有大量没有排泄完的重金属，常吃危害大，人参是养元气的好食材，对肾脏有小的帮助，但是绝不是强肾固精的首选食材，所以很多人出现虚弱的时候乱吃，不仅没有效果，而且越补越难受，甚至住院，特别是强肾固精方面，一定要强调针对性和安全性，做到调补结合，安抚五脏，虚症自愈。切莫恐慌，毕竟肾脏虚弱并不是什么大病，只是身体的状态一时不好而已。  强肾固精，调补结合的食材，首选黄精，吃上几天，完全可以做到调补结合，润安五脏且安全性高，被誉为‘肾黄金’黄精植物性药材，性平味甘，目前在众多益肾食材中的翘楚，喜欢养生的人都知道黄精的神奇，从古至今都有这非常好的口碑，自古道‘南黄精，北人参’。在著名的《本草纲目》中记载黄精‘黄精大益之才，能补诸虚（身体的任何虚弱都可以调补）壮腰填髓，久服轻身延寿’我们今天就来剖析黄精强肾固精以及安全性的原理到底在哪？  正宗九蒸九晒后的油头黄精切面表现 益足肾气，安抚五脏，从根本上破除肾脏虚弱，提高战斗力肾气丧失是导致肾脏虚弱的原因，什么是肾气？肾气就是肾脏排出的营养，排出后供给五脏吸纳，五脏才能正常的运转，而因为我们外界的原因比如熬夜，纵欲，超负荷工作等等 会使肾气丧失，五脏得不到刚需的营养，就出现分泌紊乱，人就出现各种虚症，而黄精进入人体后，快速的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，润调受伤的五脏，缓解各种虚症，古人云‘肾气溢满，五脏润安，人亦生龙活虎’是的，如果一个人肾气足足的，五脏分泌正常，那就是无毒不侵，生龙活虎的年轻态，这就是黄精对肾脏虚弱的针对性，而黄精的安全性在于，黄精性平，常年食用不会引体体寒或者上火，更不会有依赖性，在临床上黄精多用于肾气丧失引起的各种虚症，免疫力低下，滑精早泻，排斥夫妻生活，注意力不集中，精神颓废，梦遗盗汗，腰酸无力，头晕耳鸣，记忆力减退，男根不举等等。  吃黄精讲究大，选材非常关键大家都知道任何食材都有优劣之分，黄精也是如此，在我国黄精分布在我国长江以南的山区上，品种非常多，大概13个品种左右，但是不是每个品种都能达到想要的预期（大多药用含量不够）这里也简单分享一下选择黄精的技巧，选择黄精的时候首先不要管它是什么品种，选择蒸好后（黄精需要蒸熟才能吃）仍然外观肥大，油性足，肉质松软，切开后更是油糯养眼，入口香甜，这类黄精就是上等的黄精，也被养生界尊称为‘油头黄精’，其次就是柴性黄精，这类黄精一般粗纤维较大，蒸熟后非常坚硬，切开就像干柴一样，一般不宜长期食用，也会对人体造成不必要的纤维沉积，分辨并不难大家看下图。  左边为油头黄精切面，右边为柴性黄精切片 食用方法以及用量：泡水-油头黄精10克（切片后3片左右）用400毫升开水冲泡，可以配合态子葚8克（没有硫磺的桑葚子），一起冲泡，效果更好。 也可以泡酒，可以用油头黄精一斤，态子葚干一斤 白酒十五斤，直接冲泡白酒即可，一般浸泡期为一月，开坛后每天饮用100毫升左右。 |
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