把腰椎间盘“推回去”？医生指出：腰椎间盘突出得这样治

日常生活中，我们很多人会出现腰部不适的状况，特别是长期久坐，或者从事繁重劳动的情况。通常遇到这种情况，我们都会先想到腰肌劳损，然后想到腰椎间盘突出。那么，如何区分自己身上出现的到底是其中哪一种情况呢？今天，我们特别请到祈福医院骨科中心孙小平主任医师，来为我们讲一讲腰椎间盘突出症的一些相关知识。

腰椎间盘突出症是怎么一回事？

孙小平主任医师指出，人体的脊柱好比一列有着33节“车厢”的列车，其中有5块属于腰椎，而椎间盘其实就是“车厢”和“车厢”之间的物质。“椎间盘发挥着腰椎和腰椎之间的润滑和缓冲的作用，本身是外层坚固的纤维环包裹着内部的髓核，这样的结构。”当纤维环老化破裂，无法再保护好内部的髓核，椎间盘突出就发生了。

如何区别腰椎间盘突出和腰肌劳损呢？

“腰肌劳损和腰椎间盘突出症的区别在于，腰椎间盘突出症引发的疼痛是发射性的，而且患者会有麻木的感觉。走路时感觉腿部沉重，没以前那种轻松的感觉，这是神经受到压迫的表现。”孙小平主任医师说道。“患腰椎间盘突出症的人确实很多都有腰痛的表现，因为腰椎间盘突出后，附近的组织变得没那么稳定，更容易受伤，进而出现发炎、水肿，压迫到神经，导致腰痛。但其实，腰椎间盘突出症未必一定会有疼痛的表现。”孙小平特别提醒。

单纯的腰椎间盘突出，并没有压迫到神经根，所以并不会出现疼痛。孙小平提醒，“因此，通过一些保守治疗比如热疗，还有中医针灸等，炎症、水肿减轻后，病人的腰痛腿麻的症状可能就消失了，但是椎间盘突出的情况其实还是存在的，并不是椎间盘突出的情况就消失了。

此外，患者要注意，千万不要暴力推拿，把腰椎间盘‘推回去’之类的广告千万不能信。”如果保守治疗没有效果，感觉腿乏力，脚步沉重，那么神经压迫的情况可能已经比较严重了，就要考虑尽快进行手术治疗，以免耽误病情了。

“要预防腰痛，平常要少吃生冷的东西，按时作息，做好腰部的保暖。”孙小平提到，“平常要注意坐姿，避免久坐，不要驼背。多练腰肌和臀肌也有助于预防腰痛，可以进行快步走的锻炼，锻炼量以感觉舒适为准。”