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尿酸高，危害不只是痛风。在通常大家的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有变化为痛风，血尿酸高一点没事。但是，多项临床调查发现，高尿酸血症不单仅是痛风的病因，还与多种病症相关。高尿酸血症对中老年人身体健康的危害，等同于高血压、糖尿病等，是个不容忽视的问题。 很多临床调查说明，高尿酸血症与心脑血管病症、内分泌病症和慢性肾脏病症等紧密相关，是这些病症出现和变化的独立危险因素。也就是说，痛风只是高尿酸血症所致危害的“冰山一角”。 痛风的造成与尿酸紧密相关，尿酸是嘌呤代谢的物质。身体代谢会造成嘌呤，从食品中也会摄取嘌呤，嘌呤代谢以后造成尿酸。血液中的尿酸，20%来自食品，80%由人体内部代谢造成。因此，降尿酸，不单仅是要管住嘴。 体内尿酸过高怎么办？想要降尿酸，从促进排泄下手 1断烟戒酒 如今，越来越多人对酒精有依赖，毕竟在社会中，应酬是少不了酒的，不要认为酒喝多了，就只有会醉而已，对身体危害是非常大的，尿酸高病人特别要禁止喝啤酒，啤酒中含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸在身体代谢后会造成嘌呤，最终形成尿酸，引起尿酸上升。 加上啤酒中含有乙醇，乙醇可促进乳酸合成增加，而乳酸和尿酸在从肾脏排泄出去时相互有所竞争，这样乳酸的增加会引起血尿酸排泄出去的减少，从而引起血尿酸的增加，乙醇还可促使嘌呤合成而使尿酸产量增加。 2多喝水： 现在很多人都没有喝水的习惯，经常是口渴才喝水，这样会导致缺水，想要减少痛风发病次数，可以多喝水，这样就能做到逐渐减轻痛风症状。一旦心肾能力正常，建议多喝水，维持每天尿量2000～3000 ml。 我们也可以喝这种能降尿酸的蒲公英红金梅茶—材料：百合，淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，玫瑰茄。每天喝两杯蒲公英红金梅茶，能消水肿，清热利尿，清热解毒。 |
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