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擦着最贵的霜 涂着最细的粉 敷着最贵的面膜 熬着最晚的夜 我成了持久战痘士？？？
身为男生的我 父母不长痘 不上美容院，不用护肤品 压力大喜欢吃甜点压压惊 喜欢深夜撸串放放松 有时手残挤挤痘 痘痘已成为我形影不离的伙伴
痤疮俗称痘痘，一直以来被认为是青春期的自然现象，父母的遗传的标志，一种常态，未能引起公众的重视。一旦“面子”出现的问题，首先也是寄希望于护肤品、美容院或者微商治痘产品。在非专业的指导下痘痘往往得不到改善甚至加重，严重时面部可遗留不可逆的疤痕，不仅影响美观，还对人的身心健康产生不良的影响。 这满脸痘痘…… 面对“青春”的烦恼，到底该何去何从 敲黑板划重点了 避免痤疮发生及加重到底要注意什么呢？别急，皮肤科医师来告诉你！！！ 痘痘好发于面部、胸背部等皮脂腺丰富的部位。如若处理不当容易留下色沉，疤痕等损害。除了积极的预防治疗外，保持愉悦的心情，良好的生活饮食习惯，及正确的面部日常护理也是尤为重要的。那么…… 
痘痘肌七大禁忌，你是否都了解呢？
1.忌熬夜 研究表明雄性激素的代谢水平是痘痘发生的重要因素。激素分泌受下丘脑和脑垂体调节，长期熬夜，睡眠不规律可导致下丘脑生物节律中枢功能紊乱，影响下丘脑 - 垂体 - 性腺轴，肾上腺激素分泌过度，雄激素水平升高，皮脂腺增生疯狂冒油，久而久之痘痘就成为了一位不速之客。
2.忌甜食，饮料 甜食会导致血糖飙升，胰岛素及胰岛样生长因子-1(IGF-1)分泌，引起胰岛素抵抗，促使痘痘的形成。听起来好像很深奥的样子，其实很简单，一句话，甜食少吃。  3.忌牛奶 牛奶最近研究也是与痘痘相关的一种饮食，牛奶中含有一些激素，其中一些可能与痘痘有关。牛奶及其乳制品更能刺激IGF-1分泌，从而加重痘痘。长痘痘的大宝宝们，牛奶还是适当戒一戒的。噢~对啦，酸奶还是适当可以喝的，因为它在发酵过程正好中会消耗IGF-1。  4.忌阳光暴晒 强日光暴晒时，紫外线可以导致毛囊皮脂腺导管角化及游离脂肪酸的增加，皮脂腺排泄不畅，局部炎症反应增加，痘痘加重。
5.忌用手挤、针挑 何以解忧？唯有挤痘。大部分挤痘痘的都是非专业人士，排挤方法不正确，排挤不彻底或皮脂腺排挤破裂反而会加重痘痘炎症反应。故痘痘挤不尽，明日复又生！而且挤、挑可能会进一步损伤皮肤，留下凹坑、疤痕，这个比痘痘难对付多了。  6.忌厚妆 为了维持完美的形象，痘痘贴、粉底、遮瑕拼命往脸上上，BUT，当仙女一时爽，事后痘痘长！化妆品中含有的一些物质会导致毛孔堵塞，刺激毛囊皮脂腺的导管角化异常，易出现闭合性粉刺及炎性丘疹，痘痘丛生。  7.忌情绪糟糕、压力大 负面的情绪及精神压力过大也可导致肾上腺源性的雄性激素分泌增多，激素分泌的紊乱，痘痘也就不可避免的产生了。人生不如意之事十之八九，看开了也就海阔天空了。  最后 对痘痘很在意的小可爱 要去正规医院就医噢！ 正规医院！正规医院！正规医院！ 重要的事情说三遍！ |
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