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无论男女过了45岁，肝脏排毒解毒功能就会随着年龄的增长而衰弱，如果肝脏不能解除所有进入身体的毒素，就会影响身体健康。随着现代生活条件的改善，各种不健康的行为习惯随之而来，伤害肝脏健康，夜间是肝脏排毒的最佳时间，晚饭谨记以下3吃、3喝，增强肝脏排毒功能，促进身体排出肝毒，肝也一天天变好，有助于日常养生。  3吃：1、咖喱：咖喱中含有丰富的姜黄素，具有杀菌消炎，调节脂肪含量的作用。肝脏不舒服身体排毒功能下降，身体内细胞抵抗力变差，晚饭前食用咖喱可以消灭体内有害细菌，减少肝脏炎症的发生，促进排出肝脏毒素，清理血管内脂肪，有助于养肝、护肝。 2、太子参：太子参能提高免疫力，改善人体新机能。肝脏不舒服的人，晚饭食用太子参可以缓解身体疲劳，改善肝脏功能，增强机体对外界和身体内部有害菌的防御能力，为肝脏排毒减轻负担，缓解肝脏压力，促进排出肝毒，保护肝脏健康，适合日常养生食用。 3、秋葵：秋葵中含有丰富的营养成分，为人体提供所需养分，秋葵中的钾元素可以促进血浆胆固醇的排出，改善肝脏内部的代谢循环，加速排出肝脏内残留的毒素，抑制细菌的滋生，保护肝脏细胞，有助于保护肝脏健康。无论男女过来人45岁，多吃些秋葵，有助于保护肝脏健康。  3喝：红豆煮水喝：红豆中维生素和铁有补血活血的功能，促进身体血液循环，改善肝脏功能，保护肝脏健康。肝脏不舒服的人经常饮用，可以改善气血不足，增强肝脏排毒功能，减少毒素的堆积，适合日常养生。 长寿藤煮水喝：长寿藤中所含的黄酮类化合物可以扩张毛细血管，降低血液黏度，加速体内血液循环，排出肝脏内毒素，保护血管和肝脏的健康，肝脏不舒服的人经常饮用可以促进血液循环，加速肝脏排毒。 龙胆草煮水喝：体内衰老的红细胞破裂后，会释放出的血红蛋产生血清胆红素，肝脏内胆红素含量高，会引发肝脏疾病，加重肝脏负担，龙胆草能降低人体胆红素含量，帮助肝脏加速排毒，增强身体抵抗力，有助于保护肝脏健康，减少废弃细胞堆积。  无论男女过了45岁，晚饭谨记3吃咖喱、太子参、秋葵，可以提高身体免疫力，增强肝脏代谢功能，谨记红豆煮水喝、长寿藤煮水喝、龙胆草煮水喝这3喝，能够促进排出肝毒，缓解肝脏内部压力，减少炎症的发生，让肝也一天天变好，适合日常养生。 |
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