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脑梗塞，也称为'缺血性中风'，是指在大脑中发生的致命损伤。作为突发的脑部疾病，它可以在任何年龄段中发生，其发病率、复发率、死亡率非常惊人。  根据调查，脑梗塞占脑血管疾病的近80％，即使一些患者能够存活，超过75％的患者也会失去不同程度的劳动能力。 很多人认为脑梗塞是无症状的，事实上，脑血管堵塞并不是一日之间就可以形成的，但在脑梗塞之前，身体会有明显的警示标志！ 脑梗形成前，身体3处会'发硬'，只有及时发现，才能保住性命！第一处：舌根发硬 当大脑中的血管堵塞时，会导致脑动脉供血不足，影响大脑皮质的语言中枢，人们会有暂时的呕吐或吐字不清以及更舌根发硬的现象。 这种症状通常持续几分钟或十分钟，然后短暂消失，随后可能直接导致脑梗塞。 此时，最好让患者重复一段话，如果能够完整重复，则意味着脑血管良好。如果无法完全重复，建议去医院检查一下。  第二处：手指末端发硬 手指末端发硬，其实就是手指不容易弯曲，整个中指偏平过长，表明易患中风，主要是由于血栓阻塞小动脉所导致的。  第三处：动脉硬化 动脉硬化是脑梗塞的必要条件，根据临床病因分析，2/3的脑梗塞是由颈部动脉硬化引起的！ 然而，动脉硬化有许多早期症状，因为动脉硬化是一种全身性疾病，动脉硬化的部位不同，症状不同，出现的症状也会不同，如：头晕、胸闷、肢体麻木、耳鸣、视力下降等等。 如果出现这种异常情况，必须提前检查以避免发生意外。 在脑梗塞之前，脸上会出现这两种异常，一定要牢记：异常一：头晕头痛 脑梗塞引起的突然头晕，是一瞬间感觉天旋地转的感觉，但几秒后恢复正常，可能是由于脑部短暂性缺血。 而脑梗塞引起的头痛，往往是头痛严重，如果在1~2天内反复出现头晕头痛，就要警惕就是脑梗塞。  异常二：疲倦、打哈欠 当脑血管堵塞时，人们会出现精神萎靡，哈欠连天，疲倦等表现，这是中枢神经系统缺氧的反应，表明颈部动脉可能已经堵塞，导致脑部缺氧、缺血的表现。  其中，这三类人是脑梗塞的高危人群：1、冠心病患者 各种原因所引起的心脏损害都会增加中风（特别是脑梗塞）的风险。患有心脏病的人患脑梗塞的风险增加2倍。  2、高血脂患者 临床上，异常脂蛋白代谢不仅与脑梗塞有关，还与脑出血有关。主要原因可能是脂蛋白富含胆固醇并与血浆纤维蛋白溶解酶具有同源性，导致血管堵塞。 3、高血压患者 高血压易发生动脉粥样硬化，导致血管内皮损伤，形成血栓，成为脑梗塞的病理基础。因此，积极控制高血压对预防脑梗塞的发生具有重要意义。  日常生活中，要想远离脑梗，使血管通畅，牢记，'常喝一水，戒掉二习，做好三事' 在生活中，如果你想远离脑梗塞并打开血管，记得'吃更多的二恶英、并戒掉第二个习惯、做三件事'，血管会越来越好！ 常喝'一黄'： 1、生命之果泡水——降脂、改善血液粘稠 它是一种对血管有益的水果。它富含SOD、槲皮素、鞣花酸、水杨酸等物质，是天然的'血管卫士'。 SOD被称为'人体垃圾清道夫'，也是氧自由基天敌；（氧自由基是危害血管最大因子之一） 槲皮素则可以开启并扩张冠状动脉，减少毛细血管脆性，降低'三高'发生概率； 鞣花酸具有类疫苗功能，可降低高血脂、预防血栓的形成 水杨酸是天然的血液稀释剂，类似阿司匹林。 这些成分人体无法自行合成，需从外界补充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。  建议每天3颗生命之果泡水，有助于预防心血管疾病。 戒掉'二习' 1、食不忌口 现代人的饮食非常丰富，都是想吃什么吃什么，基本上不忌口，特别是高油、高糖、高盐食物，但这种食物是导致脑梗塞的'首要因素'。 研究表明，高达9.5％的心血管和脑血管代谢死亡与盐摄入过多有关。高盐饮食会升高血压并加速动脉粥样硬化。 而且，摄入过多油腻，会造成血管中甘油三酯水平过高，导致血液粘稠度升高，容易加速脑内血管的堵塞。 因此，饮食应尽量保持清淡，多吃粗粮。  2、懒惰 '懒惰'是现代人的共同问题，如果长时间不动，血液中的代谢废物就不能及时排出，造成多余的脂肪和血液中的其他废物累积，使血液变的粘稠，加速动脉粥样硬化斑块的形成，继而导致心肌梗塞、脑梗塞等疾病。 为此，我们必须远离久坐不动，要坚持运动。  做好'三事'： 1、戒烟限酒 不仅饮酒，吸烟也是中风的危险因素，尤其是缺血性中风的独立危险因素，可加速脑梗塞的发生。 因此，在正常情况下，高血压患者必须少接触酒精和烟草，最好戒掉。  2、减少熬夜 长期熬夜，大脑就无法得到足够的休息，身体会继续分泌肾上腺素等激素，导致血管异常收缩，容易导致血压升高，加速血栓形成，容易导致急性心肌梗塞和脑梗塞。 特别是在冬季，要多注意规律作息，减少意外发生的可能性。 3、锻炼左手 研究发现，在人脑中，右半脑要弱于左半脑，因此右半脑更容易诱发脑梗塞。 经常锻炼左手有助于右脑的开发和使用。因此，平时可以适当地使用左手，包括左手转球，左手摇扇子等。 |
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