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几乎每个成年人的身体都有多多少少的疼痛，或轻或重，疼痛频率或高或低，但总会有。 你有没有发现你的腰痛一直在治但总是反反复复； 你后背僵硬难受去做按摩慢慢却不按不行； 我们一直在关心局部疼痛的本身，却忽略了导致疼痛的一系列原因。 打个比方，你不穿衣服受凉导致了发烧，你吃了退烧药就不烧了；但如果你依旧不穿衣服，你还是会发烧！ 这就相当于你做了一些理疗、按摩让自己的疼痛舒服一些，但倘若你的骨关节依旧不正、肌肉无力、肌肉不平衡、体态不正、呼吸模式异常、动作模式异常、生活工作习惯不良等等，你的疼痛依旧还会再出现！ 今天我有一个这样的患者，她的最主要的问题是，下蹲站起来时膝盖前侧疼痛明显！ 按照传统的观念，是不是应该给他的膝盖前侧各种处理下？ 但我在给她评估时发现，让他下蹲、站起过程，膝盖往外顶我的手，前侧的疼痛就消失了，所以我就确定她的问题是臀中肌无力导致髋关节不稳定。 传统的思路肯定觉得她有半月板损伤呀，有关节积液呀等等，但我只是让她的膝盖向外顶我的手，就不疼了，说明这个疼痛其实和半月板损伤并没有关系，要是有关系，不可能我只是做了这个动作她就不疼了！ 所以整体康复的手段很重要，从骨正到筋柔，从肌肉平衡到生活习惯，从动作模式到呼吸模式等，当我们把这些各个击破，那你的身体就会更上几层楼！ 当然，在关注整体的同时，我们首先要关心患者的主诉。 先解决掉患者的问题。 比如，他是由于腰痛来的，那我们就要用各种办法先缓解腰痛，然后再解决导致腰痛的各种原因，好让疼痛不再反反复复。 |
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